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編者按：很多人在減肥的時候都會說：唉，想當年為什么我就那么瘦呢？兒時的我們只要稍微運動就不會長肉，但是現在即使我們在健身房累的跟狗一樣在喘，依然看不見什么效果。
盤點那些超級健身的兒時游戲
雖然我我已經失去了兒童時光，但今天健康的身體，誰說不是益于昔日的玩耍嬉戲呢!
呼啦圈
訓練部位：腰部
適用癥狀：啤酒肚
理由：想當初呼啦圈風靡一時，可說是人手一個，學校里就更是經常比賽誰轉的時間更久因為玩得越好得到異性的關注也就越多。不過也正是因為這小小的呼啦圈，幾乎每個人都有個小蠻腰，記得那時的“小胖墩”真的特別少，整個學校里也沒有幾個!
丟沙包
訓練部位：手臂
適用癥狀：肩周炎
理由：每一次向遠處拋擲沙包的動作，都利用了腰部和手臂的旋轉充分活動了腰部關節和肩關節，因此大大緩解了久坐于辦公桌前所引起的肩周炎和腰背疼痛。
