首先，生活當中要注意細節，重要的就是要多飲水(每天在1500～2000ml)，這是預防尿路感染的實用有效的方法。夏天經皮膚蒸發的水分比較多，就算在空調房里呆著，也不要等到有口渴感才想起來要喝水，大量運動出汗后更要及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，以至不能及時把細菌等有害物質排出體外。為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，也應保證充足的睡眠。在炎熱天氣里，女性好穿著寬松衣服，平常也應注意個人衛生，特別是在性生活和月經期間。勤洗澡，勤換內褲，洗澡時，少坐浴，如果坐在浴盆內洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。飲食宜清淡，多食富含水分的新鮮蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黃瓜、鮮藕、梨、赤小豆等。對于因房事導致尿路感染的女性，房事前男女雙方均應清洗外陰，同房后排一次小便，利用尿液沖洗尿道，可減少感染機會。
其次，多飲果汁、酸奶可預防尿路感染。研究發現，女性如果定期飲用鮮果汁或食用酸奶可減少尿路感染的發生。漿果汁對幫助女性減少尿路感染的發生特別有效。每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮或濃縮果汁的女人發生尿路感染的機會比那些很少飲用果汁的女人要少34%。此外，每周至少食用三次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避開尿路感染。這些研究結果有助于解釋為什么有些女性容易發生尿路感染，而有的女性卻很少與這類疾病沾邊。因此，對飲食習慣加以調整，多喝些果汁和多吃酸奶類乳制品將有助于避免尿路感染的發生。
