氣虛的具體表現(xiàn)為5種功能的不足。第一，推動(dòng)無(wú)力。就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作有氣無(wú)力，容易疲倦，說(shuō)話聲音會(huì)比較低微，多說(shuō)話就會(huì)感到上氣不接下氣;心跳、脈搏也是軟綿無(wú)力，呈現(xiàn)出虛的狀態(tài)。第二，溫煦不足。人覺得怕冷，手腳冰涼，自感身體一絲熱氣也沒有。第三，防御不足，為常見就是感冒，特別是在勞累之后，人的氣消耗過度，更容易感冒。第四，固攝不足。常見的表現(xiàn)是稍微一動(dòng)就渾身大汗或者大、小便失禁，或胃下垂、子宮下垂。第五，氣化不足。有些人又瘦又黃，吃東西不長(zhǎng)肉;也有些人虛胖，同樣又是氣虛的表現(xiàn)。由于氣虛，人沒有能力把無(wú)用的物質(zhì)和水分排出體外，所以就會(huì)出現(xiàn)虛胖的狀態(tài)。

　　從中醫(yī)的角度看，氣虛不外乎兩個(gè)原因，一是消耗過多，二是生成過少。

　　勞則耗氣，勞表現(xiàn)為勞心、勞力、勞神以及房勞等，特別過勞和縱欲十分耗氣。從發(fā)病原因、癥狀上對(duì)照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，氣虛即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的亞健康狀態(tài)。

　　和其他疾病狀態(tài)一樣，氣虛同樣危害健康。中醫(yī)里有句話，“氣為血之帥”，帥是什么?是一軍之首。“氣”這個(gè)領(lǐng)兵打仗的將軍若是虛弱，部隊(duì)的整體戰(zhàn)斗力便會(huì)呈現(xiàn)下降的態(tài)勢(shì)。所以氣虛的人，血液的流動(dòng)是異常緩慢的，容易發(fā)生心腦血管疾病，如供血不足、梗死，常常頭暈、心慌。

　　氣虛還會(huì)使各種功能減退，比如新陳代謝功能減退，尤其在消化吸收方面，減退比較明顯，易發(fā)生消化不良、慢性泄瀉或營(yíng)養(yǎng)不良;造血功能減退會(huì)導(dǎo)致貧血;生殖功能減退會(huì)導(dǎo)致不孕、不育等?；疾『螅祻?fù)比一般人緩慢。還有，氣虛體質(zhì)的人，防“突變”能力減退，罹患癌癥的概率增大。

　　因此，如果現(xiàn)在正處于氣虛狀態(tài)的朋友，需要積極行動(dòng)起來(lái)，用藥物、鍛煉等方法來(lái)改善氣虛狀態(tài)，維護(hù)健康。

　　結(jié)語(yǔ)：太極，氣功是中華武術(shù)的分支，站在中醫(yī)角度上來(lái)看，兩者具有著強(qiáng)身健體，梳經(jīng)活骨，吐故納新，療養(yǎng)心性的養(yǎng)生之道。(文章原載于《自助養(yǎng)生》、《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》，刊號(hào)：2012.04、刊號(hào)：2012.13.21，作者：殷慶國(guó)、吳大真，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。