未時(下午13點?15點)：享“瘦”肩背臀
在小腸經工作的未時是瘦身受益多的時段，因為在此時，通過刺激小腸經中不同的穴位，促進消化系統，可以達到不同的瘦身效果。比如，后溪穴是瘦臀的首選，而天宗穴可以修正背部曲線;秉風穴則對雙肩有不錯的瘦身作用。為此，在未時，留些時間關注自己吧!
天宗穴——摩擦出的性感美背
由于坐姿不正確，很多女人會給人一種“虎背”感，背部脂肪囤積，讓整體形象很受傷。此時，刺激天宗穴是首選。
Where：天宗穴正好在后背處，在肩胛骨下角上做一條豎線，第四胸椎柱兩旁做一條橫線，兩條線的焦點就可以找到了。
How：午餐過后，在寫字樓下的健身器材上摩擦背部就可以刺激天宗穴，并疏通小腸經，促進周身血液循環，消除女人“虎背”感。
后溪穴——對捶打造小翹臀
很多人了解后溪穴是因為它可以很好地緩解頸椎疲勞。但其實它還能刺激小腸的蠕動，增加人體的吸收、排泄能力，防止脂肪、毒素堆積于臀部，從而幫助我們瘦臀。
Where：雙手握拳，在小魚際的位置發現一個鼓起的點，就是后溪穴的位置。
How：下午進入工作狀態之前，雙手握拳，將雙手的后溪穴位置對捶即可。
秉風穴——輕敲修煉完美雙肩
白領女性喜愛大包，因為電腦、化妝包、游戲機、播放器等都可以收入囊中，但是另一方面，這卻造成了雙肩的不平衡，經常背包的一邊還看上去“很強大”。每日未時刺激秉風穴，調整人體氣息，改善肩部不平衡，從而為肩部減重。
Where：秉風穴與天宗穴的距離很近，就在抬起手臂時肩胛骨處的凹陷處。
How：下午茶時間為自己準備便攜按摩捶，輕敲秉風穴3分鐘，瘦肩效果可是沒話說!
