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編者按：炎炎夏日，正是美眉展露身材大好時節(jié)，但是對于胖MM來說，卻是暴露贅肉的痛苦時機(jī)，如果你不想成為這樣的美眉，那么趕快行動起來瘦身減肥，練就完美身材，如何減肥？吃什么減肥？下面小編教你DIY六款快速減肥飲品，一起學(xué)學(xué)。
六款DIY夏日冰飲 享瘦炎炎夏日
夏日里暢銷的飲品莫過于冰凍的奶茶果汁了。然而室外總是陽光灑滿大地，愛白愛美的MM們總是不敢為了一杯冰飲而外出、把自己化好的妝弄得狼狽不堪。這時候，DIY就是好的選擇了，而且，下面的DIY夏日冰飲還是有瘦身功效的哦！
想要體態(tài)輕盈、美美地度過夏天？那就得自己動動手了。
檸檬香蕉茶
準(zhǔn)備材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
制法：1.把杯子溫?zé)帷?.投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘。3.把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，降低食欲是一道通過抑制食欲從而減肥的檸檬茶 。此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用。
石榴清心飲
準(zhǔn)備材料：番石榴、菠蘿、草莓、香蕉適量，薄荷葉、胡椒粉少許。
制法：1.將番石榴、菠蘿、草莓、香蕉切塊混合，放入榨汁機(jī)中打成混合果汁。放入冰箱中冷藏5分鐘。2.取出后裝飾薄荷葉，加入少許胡椒粉即可。
番石榴營養(yǎng)豐富，維生素C含量特高。果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。果實除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。
透心蘋果冰
準(zhǔn)備材料：青蘋果丁、桃味水果茶、青蘋果汁、越橘汁、草莓漿、冰塊適量。
制法：1.將桃味水果茶、青蘋果汁、越橘汁、草莓漿混合，放入容器中搖至均勻。2.盛入杯中，加入青蘋果丁及冰塊即可。
這是一道夏日里極具誘惑的冰涼飲品，解暑有營養(yǎng)，尤其適合年輕女性飲用，可補(bǔ)充維生素E。有條件DIY的，千萬別放過了哦。
