如今，拔罐、刮痧、按摩等古老的中醫(yī)理療術(shù)被當做一種保健和治療手段，頗受人們的喜愛。但需要注意的是，在實施操作過程中倘若缺乏相關(guān)的專業(yè)知識或者忽視了各自的注意事項而盲目進行，非但不能祛病健身，還有害于健康。
按摩誤區(qū)：越疼越有效
很多人認為按摩進行理療時越疼效果越好，其實這是錯誤的。按摩的基本要求有均勻、柔和、有力、持續(xù)，其中柔和是重要的。
需要注意的是——
●嚴禁在空腹、飽食、醉酒時進行按摩。
●忌在長有癰癤、腫瘤的部位進行按摩。
●骨折、關(guān)節(jié)脫位早期嚴禁進行按摩。
●皮膚病患者、傳染病患者在疾病的傳染期內(nèi)不能進行按摩。
拔罐誤區(qū)：火罐好
在日常生活中，很多人認為拔火罐好，其實這是片面的。火罐需要專業(yè)的技術(shù)，否則輕者易燙傷，重者易燒傷。所以，建議人們在家還是以選擇拔真空罐的理療方式為宜。
需要注意的是——
●拔罐時應(yīng)選擇適當體位，并在肌肉豐滿的部位進行。體位不當或骨骼凸凹不平以及毛發(fā)較多的部位忌用。
●拔罐時要根據(jù)所拔部位的面積大小來選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，只有這樣才能使罐拔得緊，吸附有力量。
●皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布的部位，不宜拔罐;6歲以下的兒童、70歲以上的老人、水腫病、心力衰竭、高熱抽搐、慢性肺病患者以及眼、耳、乳頭、前后陰，孕婦的腹部、腰骶部，均不宜拔罐。
●選用火罐時要注意切勿灼傷或燙傷皮膚。倘若燙傷或因留罐時間太長而導致皮膚起水皰時，小的無需處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可
;水皰較大時，則應(yīng)用消毒針將水放出，涂以碘伏，用消毒紗布包敷，以防感染。
