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編者按：夏天天氣炎日，夜間空調溫度調的太低，或是吃冷飲太多，則會引起腹瀉，當腹瀉時我們該怎么辦？同時如何預防空調病，在飲食上我們要注意些什么呢？今天小編收集了不少關于夏日飲食應對腹瀉，空調病的食療方法，一起來看看吧！
夏季亦需補 食療有妙招
“進補”作為養生學中的一個概念，大家并不陌生。然而，當提到進補的季節時，很多人容易走入“夏季無需進補”的誤區。其實，按照我國傳統中醫養生四季五補理論來說，進補并無時節限制，有虛則應補。
入夏之后，氣候炎熱，炎夏“在天為熱，在地為火，其性為暑”。暑熱使人口渴嗜飲，汗多膚燥，機體代謝加快，能量與營養物質被大量消耗，此時更需要對身體進行保養。在進補的時候，應當“適癥適量”，根據自身情況選擇補品，補品也不是多多益善，而應恰到好處。成都德仁堂御膳宮餐飲文化有限公司行政總廚蔣勇先生以“辨證施食”為原則，為各類人群打造出不同的夏日進補食療套餐。
兒童篇——健脾養胃
小朋友由于自身消化功能較差，容易飲食不化，加之夏季來臨，孩子大多貪涼，喜吃冰激凌、喝冰鎮飲料等，就愈發加重脾胃負擔。因此，兒童夏季養生應從健脾養胃入手。
