·健康喝水的習慣有哪些 ·五種吃飯方式易致癌 ·六大誤區長此以往會致癌的
超級食物能防癌?癌癥是人為引起的?關于癌癥，各種說法眾說紛紜，人們心中也是疑團不斷。近日，英國《每日快報》特別刊文，幫助大眾走出癌癥認識的常見誤區。
誤傳1：癌癥是一種人為的現代病
癌癥并不是到近代或現代才出現，自從人類誕生，癌癥就存在了。只不過近年來，人們越來越重視它，醫生也能做出更準確的診斷。
誤傳2：癌癥是由生活方式引起的
生活方式的確會對患癌風險產生巨大影響，以吸煙為例，它占英國所有癌癥死亡病例中的1/4。但是，癌癥大的風險因素是老齡化，年齡越大，就越有可能患上這種疾病。
誤傳3：超級食物可以預防癌癥
很多食物被打上“超級養生食物”的標簽，如藍莓、大蒜、綠茶等，但是，真正的超級食物是不存在的。不過關注膳食結構，對預防癌癥確實很有效，比如食用大量且品種多樣化的果蔬，而并非某種特定的果蔬。降低患癌風險的佳方法是養成長期的健康生活習慣，如不吸煙、堅持運動、將體重控制在正常范圍內和少飲酒等。
誤傳4：酸性飲食會導致癌癥
目前，并沒有充足的證據表明飲食會操縱整個身體的PH值，或是對患癌產生顯著影響。我們的血液通常呈弱堿性，腎臟負責調節其酸堿度，而血液的酸堿度并不會因所吃的食物而發生改變。
誤傳5：吃糖會讓癌癥惡化
所有細胞都會利用糖，并不僅僅是癌細胞。為了避免給癌細胞提供“飼料”而禁止吃糖，是因噎廢食的做法。當然，控制糖分的攝入，對保持飲食平衡、避免超重等非常有必要。
