職場媽媽除了通過工作獲得薪水滿足生活需要，與同事朋友互動滿足部分歸屬和愛的需要以及尊重的需要外，更重要的是實現自我價值的需要。任何一個人呢都希望把自己的能力發揮出來，體現在工作中，可以是良好的履行自己的崗位職責，積極應對工作的突發狀況，通過自身的努力獲得晉升的機會，提高工資收入和地位。因為時間和精力的有限性，更加要求職場媽媽進行更積極的規劃以及設計更合理的工作流程。
重新設立工作目標
根據崗位責任，可以將一年的工作目標劃分為3-6個階段，針對分階段的目標，梳埋自己的優勢及不足，而后揚長避短積極應對，這樣容易體會到工作中小小的成就感，也能夠更好地促進良性情緒循環。
合理利用記事本
將需安做的工作任務根據輕重緩急進行分類，并列出任務清單，做完一項劃去一項，進行減法工作，理清壓力來源，保持輕松狀態。
做好力所能及的工作，不害怕求助
力所能及的工作盡量不假他人之手，從認知和扎動上都保持主動積極性，但遇到精力不夠、能力不足時，不要害怕尋求同事的幫助，澄清自己的不便之處，能夠獲得更好的社會支持。
散發溫暖心態
把自己對孩子的愛遷移到生活和工作的角角落落，關愛自我、關愛孩子、關愛親朋、關愛同事，散發著溫暖心態的職場媽媽定會釋放更為燦爛的光芒。
