三月養“聲”早知道
演員——趙雅芝
我每星期會做3-4次有氧體操，而且常常是邊看新聞邊完成，所以并不覺得麻煩。有的女星為了減肥，吃很多藥，甚至使用激素，我很反對這種做法。其實注重飲食，保持適當的運動，完全可以達到減肥的效果。有時候肥胖不是因為吃得太多，而是體內營養不均衡，造成排毒不順暢所致。
演員——潘虹
養生高的境界應該是養心。與其花時間精力去尋求他人養生的方法和秘訣，還不如靜靜地從養心開始。計劃管理好自己的每一天，好好適應自己所處的環境，找到自己快樂的根源，這樣在生活中不論會遇到怎樣的事情，處于怎樣的環境，都可以做到隨遇而安，坦然以對。
影視大王——邵遺夫
笑是寬容，寬容是一個人修養和善良的結晶，是生活幸福的一劑良藥。我能比別人多工作四十年，笑口常開是很重要的一個秘訣。
演員——樸海鎮
演藝圈的競爭一直都非常激烈，我背負的壓力也很大。但是很多時候我會通過唱歌的方式，來舒緩自己的壓力。大家只管放聲唱歌，不管唱得有多難聽，只要唱就能減壓。
作家、翻譯家——楊絳
做自己想做的事，全身心地投入超然忘我的境界，煩惱也就無從生起了。我定下心來寫《我們仨》是2002年冬，那年我已經91歲了。雖然寫書的過程都是伴著眼淚，但是我感覺錢鐘書、錢瑗仿佛仍在眼前，從不曾離去。
