目錄：

　　第一章：女性梳頭養生注意9點 護發養顏更健康

　　第二章：職業女性 梳頭幫你“梳”走亞健康

　　第三章：早上梳頭養生作用比洗臉重要

　　編者按：梳頭發你會嗎?你知道梳頭發的重要性嗎?人體的穴位四通八達，梳好頭發可以讓女人的頭發更健康，對身體也是有莫大的好處哦!

　　女性梳頭養生注意9點 護發養顏更健康

　　中醫認為，人體經絡遍布全身，通過按壓這些經絡，就可以起到養生保健的效果。這些經絡或直接匯集頭部，或間接作用于頭部，人頭頂“百會穴”就由此得名。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。

　　1、先梳理打結頭發。

　　梳頭時，要先用寬齒梳將頭發梳開，再用附有軟身氣墊的按摩梳梳理頭發，能預防梳頭時因頭發打結而拉斷發絲。

　　2、從發根梳至發尾。

　　梳頭時應該從發根梳至發尾，正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭發生長的方向往下梳，然后俯身向下，從后頸發根部位向下梳。

　　3、梳頭力度要適中。

　　梳頭時，不能太輕，也不能過重，以中等速度、使頭皮產生微熱感為好。

　　此外，如果你的頭發是干性的，梳的時用些力;頭發是油性的，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。

　　4、注意梳頭的節奏。

　　提倡由輕到重，由慢到快，起到刺激頭部穴位的作用。

　　5、梳頭次數別過50次。

　　還認為每次梳頭100下，可以令頭發更健康嗎?梳頭次數太多，會過分刺激頭皮，如果用了品質差的梳子，更會嚴重損害到頭皮。

　　新的研究發現是，發絲不宜受到過分的摩擦，因此梳頭次數每次別超過50次。