春季保健你該怎么做?

　　春天來臨，萬物復蘇，欣欣向榮。在這個季節，每天更是要“梳理梳理”自己，不僅漂亮帥氣、醒腦提神，還能起到保健養生的作用。為什么要特別強調春天梳頭?《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上、向外升發的特點。表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。所以，人們在春天養生保健中就要順應天時和人體的生理，一定要使肢體舒展，調和氣血。春天梳頭正是順應春季養生強身的要求，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，壯健身體。

　　選擇好梳有妙招

　　不少消費者貪圖便宜，經常使用價格低廉的塑料梳子。養生專家指出，塑料梳子容易產生靜電，長期使用會使發質粗糙蓬松，不利于養生保健。因此，消費者在選擇梳子時，好選擇天然材質的角梳、木梳等。

　　1、角梳：

　　據《本草綱目》載：“牛角，酸咸、清涼、無毒”。使用角梳不會產生靜電。每天清晨用角梳梳頭數次，它的藥理性能在按摩人的大腦頭皮和頭部神經時促進血液循環，無形之中滲入人體。晚上用角梳按摩頭部，它的“涼血解毒”藥理性能使人放松一天的緊張和疲勞情緒。經常使用角梳能有效地減少脫發及頭皮屑。長期使用能減緩頭痛等頭部疾病，讓您頭腦清醒、精神煥發、思維敏捷。

　　2、黃楊木梳

　　黃楊木梳自古是制梳首選。據《本草綱目》(木部36卷)載：“世重黃楊，以其無火”、“其木緊膩，作梳、剜、印良”、“清熱、利濕、解毒”。現代醫學發現，黃楊木內含黃楊素，可抑制真菌生長。經常使用黃楊木梳，可以起到止癢去屑的作用。

　　結語：你的頭發健康嗎?你會梳頭發嗎?上面的九點你都注意到了嗎?女人想要烏黑亮麗的秀發，就要好好呵護自己頭發的健康哦!