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編者按：孕育寶寶是每個做女人的幸福之事，但是，女人同樣也需要工作，在懷孕期間如何免去職場為寶寶帶來的危機呢？職場中的準媽媽注意事項有哪些呢？如何做好孕前準備呢？下面就來學習小編為您準媽媽準備的孕期必備手冊吧。
當準媽媽遭遇職場危機
不少準媽媽心理狀態和胎兒身心健康的相關研究都顯示準媽媽在孕期經常感到沮喪和焦慮，孩子在幼兒期就會出現不同程度的情緒和行為問題，如多動、缺乏注意力，也對胎兒大腦發育造成阻礙。準媽媽有過度壓力和緊張情緒還會導致自身免疫力下降、容易生病，同時危及自己和胎兒的健康。
所以，職場準媽媽更需要關注自己的心理健康，經常保持輕松、愉悅的心情，避免因為工作壓力造成情緒的緊張和焦慮。
職場心理手冊
1、做出職業生涯決定
職場準媽媽在懷孕后常因身體疲累和心理壓力，使得許多原來可以做或做得好的事情變得不能完成或更加困難，她們常常會質疑自己是否要繼續工作、要調換崗位、要調整工作時間等等，也因此感到猶豫不決或焦慮不安。所以，此時準媽媽需要提早為職業生涯做出完整的評估、決定和調適：避免做出倉促的決定。
在懷孕初期，甚至計劃懷孕時，你就應先考慮自己的身心狀態、家庭財務、生涯規劃等，并根據目前工作量和強度、工作環境，做出客觀和全面的評估，分別和老公、單位領導溝通，及時聽取意見，做出繼續或暫停工作、維持或轉調崗位、正常或彈性工作時間的決定，為整個孕期確認方向和計劃。
