告別孕期“大象腿”

　　遭遇水腫

　　一般來說，孕期水腫容易發生在懷孕28周以后，因為準媽媽的子宮此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的準媽媽，此階段較易出現下肢水腫現象。隨著懷孕周數的增加，準媽媽的水腫現象會日益明顯。也就是說當準媽媽懷孕到了六、七個月的時候，每天要特別注意一下自己的腳和腿。如果某天發現你的腳躁踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了，而且用手指對腫起部位按壓下去，皮膚會明顯地凹下去，但不會很快地恢復，這表示你遭遇了孕期水腫。

　　“腫”有多種

　　準媽媽首先要學會區分自己到底是那哪種“腫”，普通認為的“腫”通常分為3類：

　　1、過胖的“腫”：過胖的“腫”是指孕中期準媽媽胃口大開，營養全面，沒有切實地控制好體重，到了孕后期，體重一下增加了不少。這樣的準媽媽只要注意飲食，不讓體重增加過快即可。

　　2、生理性水腫：所謂“生理性”水腫，主要是由于子宮壓迫造成，增大的子宮壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管：血液和淋巴液循環不暢，代謝不良，導致腿部組織體液淤積，一般多發生在腳踝或膝蓋以下處。通常準媽媽在早晨起床時并不會有明顯癥狀，但在經過白天久站和夜間活動量減少后，大約在晚上睡覺前，水腫癥狀就會比較明顯。但生理性水腫大致是不會對胎兒造成不良影響的，這種水腫產后會自愈，所以準媽媽不用擔心。

　　3、病態性水腫：“病態性水腫”是由疾病造成的，例如妊娠毒血癥、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病，這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響，對胎兒的健康也會有危害。病態性水腫的癥狀，不僅會出現在下肢部位，雙手、瞼部、腹部等都有可能發生。如果用手輕按肌膚時，肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗淡等現象。如果準媽媽遭遇的是病理性水腫就需及時就醫，尋求醫生的幫助和治療。