6、每天久坐超過6小時(shí)，心臟病危險(xiǎn)系數(shù)是0.5—1倍

　　經(jīng)常坐著不動(dòng)，不利于“好”膽固醇清除動(dòng)脈里的斑塊。

　　7、吸煙或經(jīng)常吸二手煙，心臟病危險(xiǎn)系數(shù)是0.25—1倍

　　吸煙會(huì)將心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加一倍，同樣二手煙也會(huì)損傷血管，增加心臟病或中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　8.高血脂，心臟病危險(xiǎn)系數(shù)是0.72倍

　　血脂總含量超過6.19毫摩爾/升，心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加72%。低密度脂蛋白好不超過3.35毫摩爾/升，高密度脂蛋白不低于1.55毫摩爾/升。

　　9、疲勞感揮之不去，心臟病危險(xiǎn)系數(shù)是0.45倍

　　有研究表明，難以入睡或醒來感覺不到輕松的女性，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加45%。每周有兩次睡不好覺的女性，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加27%。

　　10、過于忙碌，人際關(guān)系緊張，心臟病危險(xiǎn)系數(shù)是0.4倍

　　有針對(duì)女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，工作壓力會(huì)使女性心臟病及其他心血管疾病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加40%。另一項(xiàng)研究表明，如果與丈夫或孩子關(guān)系緊張，女性患胸痛的幾率也會(huì)大大增加。

　　結(jié)語： 雖然春天已經(jīng)到來了，但是寒冷依然沒有離開我們。預(yù)防心血管疾病，注意保暖是關(guān)鍵。（文章原載于《都市健康人》，刊號(hào)：2012.02，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。