少年戒色
年少之人還處在成長階段，血氣還沒有穩定下來，這時候要戒色。
我們知道，《黃帝內經》說：男子“二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。”女子“二七而天癸全，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。”男子二八一十六歲的時候，發育基本成熟，可以生育；女子二七一十四歲的時候，有了月經，發育基本成熟，可以生育。
但這僅僅是生理上可以生育，而實際上，并不是佳的結婚年齡。所以按古禮，“男二十而冠，女子十六而笄’，這時候表示可以結婚了。可以結婚，并不意味著馬上就必須結婚，古禮義云，“男子三十而娶，女子二十而嫁。”這是結婚的佳年齡。從生理上可以生育，到禮節上可以結婚，再到實際佳的結婚年齡，是一直往后推遲的。因為在這一段時問里，人雖然發育成熟了，但仍氣血未定，不宜過早接觸性生活。
按照傳統，青少年男女之間的界限是很分明的，這并非不人道的禮教，而是出于對年輕人健康的保護。
中年戒斗
壯年人血氣方剛，戒之在斗。從字面上理解，中年人不能打架。因為壯年人血氣盛，一旦打起架來，往往出手狠，用力猛，傷人傷得厲害，自己受傷也多。
閱歷豐富的老人們都知道，人年輕的時候身體好，并不意味著老來健康。為什么？因為年輕時候身體太好的人，往往仗著自己的體力強、精力旺，從而使用過度，消耗過多。
斗，還意味著跟人斗爭，爭強逞能，欺壓別人。人在壯年的時候，可謂“正當年”各方面都到了佳狀態：不僅體力達到了好，而且，事業、人際關系等也到了成熟而穩定的狀態。
“金以剛折，水以柔全。”血氣方剛的剛候，要謹防折斷，謹防內傷，謹防爭強逞能而與別人結下仇怨。人在剛的年歲里，仍應以柔為處世修身之道，才是長久之計。
