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養生方助白領拒絕“鋼絲生活”(2)

  四宗“”:一二三,橡皮人

  目前中國白領階層大多工作倦怠,生活麻木,沒有理想,成為王朔小說中的橡皮人。現代社會工作越來越趨向于定崗、定員、專業化更強,讓職場人覺得單調、簡單,而缺少合理的宣泄途徑也加重職場人的麻木感。找出問題癥結所在,跳槽不是解決的辦法。

  以上的內容是否會讓你覺得似曾相識?哪怕曾經腦海中有閃過這樣的念頭,你都要千萬小心了,不自覺地你已經徘徊在“鋼絲生活”的邊緣,整天在生活的“鋼絲”上搖搖晃晃,經濟上“欲窮未窮”、情感上“欲斷未斷”、健康上“欲病未病”。

  也許,經濟不能控制、情感不能把握,但是健康卻是你自己唯一可以直接掌控的。別以為自己“步步為營”營造美好未來,實則已經“步步驚心”,讓自己在鋼絲生活上搖搖欲墜!

  “鋼絲生活”之簡單自檢:你是否已經在鋼絲上搖搖晃晃

  現在的白領,時刻面臨工作和生活的各種壓力,身體處于亞健康就像在走鋼絲,可能面臨疾病的威脅。從醫學上說,亞健康是“無器官性”改變的疾病。事實上一旦有了“亞健康”,就決不可小視。它會日積月累,逐步削弱自身抵抗力,終倒在疾病面前,一蹶不振。目前,亞健康的危害已經被認為是21世紀人類健康頭號大敵之一,而且很多惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等均是從亞健康轉入的。疾病不是一蹴而就的,而是一個長期的、動態的、連續的過程。當你長期亞健康時,你離疾病也就只有一步之遙了。

  那么現在就簡單審視一下你的生活,如果你有以下現象,那小心了,你可能已經走上了亞健康這條細細的鋼絲繩索?

  表現一:感冒發燒是常客。

  表現二:肩頸酸痛常相伴。

  表現三:潰瘍就是老朋友

  表現四:眼干、眼澀是常態。

  表現五:腸胃永遠不舒暢。

  表現六:強迫癥狀不消停。

健康 如何維護身體健康 白領 
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