6條關于減腹的科學方法
減腹的科學方法：別吃色拉
1、若想馬上冬季瘦腹減肚子，別吃色拉，多喝咖啡：今天要穿泳裝、泡溫泉？想立刻將讓肚子馬上消掉？科學家說，別吃色拉，然后多喝利尿的飲料譬如咖啡、茶，這些利尿飲料不只讓你很想上廁所，也會順便將體內其它地方的水份一并排出，讓你當天的肚子不會這么多水。
減腹的科學方法：大肚子與遺傳有關
2、大肚子與遺傳有關：華盛頓大學公共衛生系主任引用以前的研究，胖的人就較容易生出胖的小孩，而胖的小孩的所胖的地方，很有可能與他的父母差不多。許多人只胖肚子，孩子到了年紀也會只胖肚子，這種狀況下，唯一能做的就是飲食瘦腹與瘦腰運動。
減腹的科學方法：小心避免吃到“反式脂肪酸”
3、小心避免吃到“反式脂肪酸”：據Wake Forest University對猴子的研究，反式脂肪酸（trans fat）會比一般的脂肪酸為牠們的肚子帶來30%多的脂肪。所以，反式脂肪酸不只是如一般民眾知道的會增加心臟病的機率而已，愛塑身美體的人，反式脂肪酸也會直接讓你的腰圍平添30%沒必要的腹部贅肉！
