三、抖陰囊

　　后背靠實，取半仰臥姿式。一手扶陰莖，另一手食、中、無名三指托住陰囊下部，上下抖動100-200，換手再抖動100-200次。要意守丹田，逐漸加力。練有一定基礎后，改為單掌上下拍打陰囊100-200次。

　　四、疏任督

　　一手置會陰穴，另一手小指側放曲骨穴，兩手同時用力摩擦睪丸、陰莖100，換手再摩擦100。要意守丹田，逐漸加力。

　　五、提陽根

　　一手掌面的勞宮穴貼丹田，另一手握陰莖，向上下左右各提拉100松意念部位，獨立守神，清靜思想。

　　六、壯神鞭

　　兩手掌夾持陰莖（龜頭外露），逐漸加力、來回搓動100-200。不能憋氣，如產生性沖動，一手持陰莖，另一手食、中二指壓住會阻穴，收腹提肛（如忍大便狀），并澄清思想，凈化欲想。待沖動完全消失后，向左側臥休息片刻。或重作五、六節功法，效果益佳。隨著功力的加深，操作時的性沖動感會自行消失。

　　七、固精液

　　以上六節修煉百日后，可接練固精液法。行房時略有排精感時，即暫停房事，提肛收腹，并用意念控制住精液排除。待沖動緩解后，可繼續進行或酌情停止房事。

　　修練此功法應注意：每日練2-3宜；不可隨意改變意守部位；練功前后切勿飲冷水、涼茶；練功時小腹不要袒露；飯后勿練；未婚或初婚青年不宜練。

　　結語：為了家庭的幸福和婚姻的穩定，趕快試試看吧?。ㄗ髡撸亨嶘P，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）