黑糖含的鈣和鎂能發(fā)揮鎮(zhèn)靜、放松的作用;鐵質(zhì)則是補(bǔ)充生理期間的耗損，讓身體不會(huì)因?yàn)槿辫F感覺疲倦。姜能溫暖我們的腸胃以及止痛鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)經(jīng)痛癥候群。但是容易上火的人不宜喝太多。
另外，在日常生活飲食方面要注意避免食用生冷的食物或冰品。小腹冷痛、發(fā)脹、身體虛寒的女性更是要避免食用太過寒涼的食物。如椰子、西瓜、葡萄柚、苦瓜等。
生理期間也要避免辛辣刺激等食物，另外保暖更是不可少的，有了這些小貼士，就能很快的幫助你趕走惱人的痛經(jīng)喔。
造成月經(jīng)不正常出血的原因很多，幸好大部份都是良性的，治愈率也很高。常見的原因有：子宮肌瘤、子宮息肉、子宮內(nèi)膜異位、子宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、 多囊性卵巢疾患、荷爾蒙變化等，皆會(huì)造成不正常的出血。
另外一些慢性病如：甲狀腺疾病、慢性肝炎，也會(huì)因?yàn)檠耗痰娜毕荩纬刹灰?guī)則的出血。排卵周期的不穩(wěn)定也會(huì)造成不正常出血。這種無排卵性出血的現(xiàn)象，常見于初經(jīng)后1~2年的少女，及更年期的婦女。
結(jié)語：正確的對(duì)待我們的大姨媽，真的是惹不起但是更躲不起，如果它一個(gè)月不來，那說不定你身體有些毛病了。
