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編者按：劇烈運動就是指運動幅度的大小，幅度越大就越劇烈，它對人體傷害是很大的，特別的劇烈運動后四件事很容易使人患上疾病，在特殊的時候劇烈運動還會影響人的生育能力。
劇烈運動之后四件事 容易誘發(fā)疾病
很多人在劇烈運動之后，會馬上坐下來休息，或者馬上喝水，這樣做其實并不科學(xué)，不僅不能使體能盡快恢復(fù)，嚴重的話會導(dǎo)致心慌氣短，還容易誘發(fā)慢性疾病。
一、不能立即休息
劇烈運動后如立即停下來休息，肌肉的節(jié)律性收縮會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現(xiàn)腦部暫時性缺血，引發(fā)心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等癥狀。
二、不可馬上洗浴
運動后如馬上洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過多地流進肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性疾病。
