孩子不宜喝蘋果汁
營養專家一直推薦我們吃新鮮、天然的食物，但很多人對新鮮、天然的認識有偏頗，于是乎各種形式的果汁飲料成了家長們趨之若鶩的目標。但一項新的研究表明，蘋果汁中含有的砷超標，專家還說，這并不是孩子不宜飲用含糖飲料的唯一原因。
兩個月前，Oz‘s博士指出幾個流行品牌的蘋果汁中的砷含量超標。當時，很多專家認為他的測試方法是錯誤的，并對他的研究結果表示質疑。然而，消費者報告2011年11月30號公布的一項研究顯示，大約10％的蘋果和葡萄汁測試樣本中總的砷含量超標。
鑒于這種情況，專家認為，家長應該改變家里的飲食習慣。消費者報告的一項民意調查顯示，26％的2歲左右的兒童和45％的5歲兒童每天要喝七盎司甚至更多的果汁，即使不考慮砷和鉛的潛在風險，這個量對于兒童而言也太多了。
果汁飲用過量帶來的問題
美國小兒科學會警告說，即使飲料中的砷含量不超標，孩子們喝了很多果汁也更容易出現腹瀉，齲齒，營養不良和肥胖。專家說，果汁飲料中真正的元兇是糖，它會損害孩子的健康。馬歇爾醫師解釋說：“研究表明，孩子喝大量含糖飲料，肥胖癥和糖尿病的風險會增加”。事實上，近的一項研究發現，每天只是飲用8盎司的含糖飲料，兒童肥胖的幾率便會增加60％。
總結：看完以上這些，我想很多家長朋友都知道了什么食物孩子是不能吃的，那么大家就幫助孩子遠離這些吧，科學進補對他們的健康成長才會有幫助的，希望你的寶寶都能健康飲食哦。
