·12貼士讓你月月舒心·月經不調要對癥下藥·月經不調吃什么 6食方溫經理氣
不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。
4.熱敷
用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。
月經的好處讓你愛上大姨媽
很多女人都很煩每月大姨媽到來的那幾天，因為那幾天總是讓女人不舒服，無法安心度過，其實月經是女人的朋友，她對女人是至關重要的，她還能在一定程度上反應女性的身體健康養生!所以她多女人來說是有好處的!
那么，月經期的到來到底存在著怎樣的益處呢?
1.月經期益處 —— 女性判斷自己是否懷孕的第一信號
育齡期已婚女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準備生育的要盡快采取補救措施;想生育的，則要更加注意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2.月經期益處 —— 可避免過量鐵的傷害
有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小于男性，甚至幾乎不發生，月經的作用——周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
