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泡腳的秘方 這些人不宜泡腳(2)

  患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等,這類人在進行足底按摩時,可能會導致局部組織內出血。

  4、正在發育期的兒童不宜泡腳

  如果是正在發育期的孩子是不建議泡腳的,因為會使足底韌帶因受熱而變形、松弛,不利于足弓發育,日久容易誘發扁平足。而且對消化不利。

  5、其他的情況不宜泡腳

  經常泡腳雖然很好,但是腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人,由于病情很不穩定,對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應,使病情復雜化,所以這類人不宜泡腳。

  泡腳的佳時間

  1、佳泡腳時間段:晚上九點

  之所以選擇這個時間段,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內血管會擴張,有利于活血,從而促進體內血液回圈。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎腸,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節,達到好的養腎效果,而且人也會因此感到舒服。泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀態下進行,飯后半小時內也不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。

  2、泡腳佳時長:30分鐘左右

  很多人喜歡從很燙泡到水全涼了,甚至有的不停添加熱水持續泡一二個小時,這是錯誤的做法,泡腳時間以30---45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次均可,但是特別提醒老年人,泡腳時間再短一些,因為老人泡得太久,容易引發出汗、心謊等癥狀。所以,老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

  3、泡腳佳水溫:42℃

  泡腳的水溫不宜過熱或過涼,一般維治在38℃-43℃為宜。如果有條件,可以先將腳放入38度C左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫,足浴時水通常要淹過踝部且要經常搓動。但是、糖尿病患者要注意,由于皮膚對外界刺激不敏感,溫度過高的水很容易導致燙傷。

  結語:通過以上的介紹,大家對泡腳的相關知識是否有了更多的了解了呢?金銀花蘆薈泡腳排毒效果好、用鹽水泡腳可以排毒、用白芍紅花泡腳等這些泡腳排毒的方法大家可以嘗試一下哦,以上小編還介紹了泡腳的佳時間大家記住哦。

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