先把大米用自來水沖洗，篩出大米當中的雜質，然后把大米用事先準備好的軟水浸泡十分鐘。

　　把浸泡過大米的軟水取出100毫升，用平底鍋加熱煮沸，當鍋里面的水變的濃稠的時候，關火冷卻，用茶勺取出兩三勺米湯再加上一克甘草粉，攪拌均勻就可以使用了。

　　調好的甘草米湯敷在臉上十分鐘，避開眼睛周圍，再用溫水沖洗干凈，每周使用三次就可以了，這樣能有效改善敏感肌膚。

　　三、瓜蔞面膜有效祛除皺紋

　　首先，要準備十克瓜蔞仁，再準備十克杏仁粉和適量的蜂蜜。

　　先把瓜蔞仁磨成粉，然后取5克蜂蜜加入少許的水調勻混合，再加入適量的杏仁粉就可以了。

　　每周敷臉兩次，在卸妝以后把臉洗干凈，均勻的涂在臉上和脖子上，靜置十五分鐘以后用溫水清洗干凈，再做一般的日常保養就可以了。

　　這款面膜可以幫助我們有效的祛除皺紋，讓我們恢復年輕，效果是非常不錯的。

　　四、益母草面膜有效抗衰老

　　首先，我們要準備10克益母草，再準備3克紫蘇、2克紅花、5克白芨，把藥材全部都研磨成粉，然后再加入適量的溫水調勻就可以了。

　　這款面膜每周使用兩次，先把臉洗干凈再用熱毛巾敷臉，然后均勻的敷上面膜十五分鐘，八分干的時候用溫水按摩的方式清洗干凈就可以了。

　　五、紅糖面膜養顏效果超好

　　首先，我們要準備3匙紅糖放在小鍋里，然后加入200毫升的礦泉水加熱，煮成黏稠的糖膠狀之后再關火，等到糖膠冷卻以后均勻的、厚厚的涂在洗干凈的臉上，敷二十分鐘之后就可以清洗掉了，每周使用兩次就能有效的祛斑美白。

　　結語：在我國發掘和運用的中藥美容已經有數千年的歷史了，中醫美容的方法非常豐富并且手段也是很多樣的，而且效果也是非常不錯，中醫面膜就是經常用到的一種美容方法，而且也是常用方便的一部分，早在古代宮廷就廣為使用了，效果是非常不錯的。

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