眼鏡現在幾乎人手一副，眼鏡現在幾乎只有兩種放置，不是正戴在眼睛上，就是還沒來得及戴放在包里。眼神也是表達情感浪漫的一種方式方法，但是眼部卻是我們整個面部容易衰老的部位。隨著人們的生活方式和工作條件與環境的改變，用眼工作的時間越來越多，特別是現在我們正在“低頭族”這個行列里幽幽發光，特別容易患上視覺疲勞等眼部疾癥，接下來，小編教大家做幾味藥膳，好好的養護一下我們的心靈之窗。

　　1.綠茶菊槐飲

　　用料：取菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

　　操作方法：將以上三味藥材放入杯中，用滾燙的熱水沖泡五分鐘，每天飲用數次即可。

　　功效：菊花能夠入藥治病，經常服用菊花飲用菊花茶可以讓人健康長壽。宋代詩人蘇轍稱贊道：“南陽白菊有奇功，潭上居人多老翁”，菊花味微辛、甘、苦，性微寒。能夠疏散風熱，清肝明目，解毒。在治療目赤多淚，或肝腎陰虛，眼目昏花;肝陽上亢等方面有很好的效果，還可以降血壓，提神，菊花中含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中維生素E含量較高。

　　槐花被視為“涼血要藥”性味苦涼，無毒、歸肝、大腸經，有清熱瀉火，涼血止血的作用，槐花可以清肝火，還有抗炎、降血壓、降血脂，降火敗毒，明目消暑的作用。

　　綠茶對于女性朋友來說絕對是“福音”，因為綠茶在美白護膚，延緩衰老方面的作用是很有口碑的，綠茶不止可以抗癌和抑制心血管疾病的發生，在防治輻射、抵抗病毒細菌、醒腦提神、利尿解乏、降脂助消化、護齒明目等方面都有很好的療效。

　　2.女真桑葚煎

　　用料：女貞子12克，桑葚子15克，制首烏12克，旱蓮草10克。

　　操作方法：將以上四味中藥加入適量的清水放火上煎煮，去渣取汁，分三次服用，可以根據個人口味加入適量白糖，口味更佳。

　　功效：女貞子的藥用價值很高，據《本草經疏》上記載：“女貞子，氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品，腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣。”女貞子可以滋腎益肝，烏發明目，還可以抗衰老，抗疲勞，降血糖，降血脂以及抗動脈硬化等作用。

　　桑葚子性味甘寒，具有防止血管硬化，抗癌，健脾胃，生津潤腸，烏發明目，還有美容的效果。