與頭發健康密切相關的臟器首先是腎，腎氣不固，發質必然受到影響，還會出現脫發的現象。補充腎氣就要按摩太溪和涌泉穴，雖然沒在頭部，但也是影響發質很關鍵的因素。太溪位于腳踝，跟腱前的凹陷處就有太溪穴。每天堅持按摩，可以使頭發變得堅固，而且能夠改善發質。涌泉穴位于腳底，二趾和三趾縫與腳跟的連線上，經常按摩也可以改善發質。其實，我們也可以經常用熱水泡腳來刺激這兩個穴位，從體內直接為頭發的生長補充營養。

　　其實，科學地按摩每個穴位對我們頭發的生長都有好處的，比如說風池穴、天門穴等。但是，一定要注意按摩的力度，應以不感到疼痛為佳。同時，我們還要找準穴位的所在，不能亂按一氣。還要注意按摩時間的選擇，一般來說早晚是合適的時間。早晨起床時各個器官也要開始新的一天，而晚上睡覺前人體處于疲勞的狀態，更要調養。

　　其實經常梳頭也可以起到按摩、疏通的效果，只是穴位的針對性不強。在梳頭時，我們要順著頭部經脈的走向梳理，這樣的疏通才是有效的。

　　無論是采取怎樣的方法來實現養發護發的目的，關?的是我們要長期堅持，尤其是經絡按摩的方法。找準穴位，烏黑秀發按出來。

　　不可不知的養發技巧

　　刮痧是我國傳統中醫的療法，用一些專門的器具在皮膚上相應的部位刮拭，能有效疏通經絡和氣血，其實也可以采用這種方法養發。刮痧能幫助擴張頭部的毛細血管，促進頭部的血液循環，增強免疫力，從而促進頭發的正常生長。刮痧時也要循經走穴，按照人體的構造進行刮拭。用于刮痧的穴位有風池穴、頭竅陰穴以及玉枕穴等，一定要注意手的力度和節奏，因為頭部不同于身體其他部位，器官較多，結構特殊，還比較脆弱。當頭皮出現病變時，刮痧?避開這些部位。

　　結語：老年人為了自己的白發煩惱，而年輕人更為自己的少白發惆悵，因此，想要白發變烏發是很多白發者的愿望，今天小編給大家介紹的一些中醫烏發的方法，希望這些對大家都有幫助哦。同時，少白頭也和我們的身體情況有關，大家要對癥下藥哦。