烏發經絡按摩

　　我國傳統中醫認為經絡貫通全身，而且人與自然是一個相互統一的整體，自然界的變化會影響到人體內部氣血的運行，從而對人體產生各種影響。中醫講究“治病之要，氣內為保”，也就是說通過按摩經絡和穴位來調動身體的自我修復的功能，這就強調了經絡穴位與服用藥物有同樣的治病效果。在當今時代，自然療法受到人們的追捧，養生在日常生活中越來越重要，這其中就包括經絡治按摩法。經絡其實就是人體氣血運行的路線，全身各處都有經絡的存在，經絡的暢通是氣血正常運行的保障。頭發的生長依賴于氣血的通暢，因此從這個角度說經絡與頭發的健康有著很密切的關系。

　　《黃帝內經》中說到：經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。具體來說，經絡的作用包含以下幾個方面：聯系全身、人體健康的屏障、運行氣血的通道、反映體內狀況以及調節氣血。通過了解經絡的作用，我們就可以知道應該利用它為我們的身體服務。經常經絡，可以幫助我們預防疾病、診斷疾病，還可以幫助我們治療疾病。因此，我們要多多關注經絡，并且給予適當的維護，就能避免一些疾病的發生以及治療已經發現的疾病，使我們的身體處于健康的狀態。

　　前面就說過，頭是一身的主宰，諸陽所會，百脈相通。人體的十二經脈和奇經八脈都在頭部匯集，頭部有近50個穴位，可見頭部經絡對全身健康的重要性。因此，我們要經常按摩頭部經絡，這不僅有利于全身經脈的暢通，而且有益于發質的改善。

　　百會穴是非常重要的一個穴位。在找這個穴位時先將拇指放在耳洞中，雙手的中指朝著頭頂的方向伸直。然后，抱住頭頂，十指按住頭部。在這時，兩手中指指尖連接的地方就是百會穴，用指頭稍用力按壓會感到輕微的疼痛。百會穴是人體陽氣匯集的地方，經常按摩能對許多病的治療帶來好的效果，比如說，可以開竅醒腦，治療頭痛、眩暈、健忘、中風等。我們將食指或中指按壓在百會穴上，稍微用點力捻動，也可以輕輕揉動，然后用拳輕輕叩擊這個穴位，每次堅持5分鐘，每天早晚各一次。通過這種方法可以促進頭部的血液循環?改善毛囊的功能，增強頭皮的抵抗力，使頭發能更好地吸收營養，從而保證頭發的烏黑亮澤，減少脫發、斷發的發生。