生姜的作用可不是一般的大，尤其是夏天吃生姜的好處更多，那么為什么吃生姜的好處那么多呢?其實是因為夏天吃生姜能防病保健康，那么夏吃姜的好處具體有哪些呢?什么人不適合吃生姜呢?下面跟小編一起來了解一下吧!

　　生姜的好處真的很多，我們需要連接清楚為什么夏吃姜會有那么多的好處，那么夏吃姜真的適合你嗎?可能你自己都不知道，其實有些人是不適合的，一定要注意。

　　生姜屬于暖性食物，具有辛辣暖胃、發汗、止嘔、解毒之功效，夏季氣候炎熱，人體為了散熱，皮膚腠理開泄，所以體內陽氣并不太盛，如果過食冷飲瓜果，反而會損傷脾胃陽氣，引發腹痛、腹瀉之癥。

　　這可能也正是《內經》為何要提倡“春夏養陽”的理由之一。所以，炎熱的夏天如果能適量吃點生姜，有助于溫胃散寒，防病保健。

　　據現代研究，生姜的提取物能刺激胃黏膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，夏天吃點生姜促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃，止痛，發汗，解熱的作用。

　　姜的揮發油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化;生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。姜的吃法很多，可以喝姜湯，吃姜粥，炒菜熱油時放點姜絲，燉肉、煎魚加姜片，做水餃餡時加點姜粉等，不但使味道鮮美，還可開胃醒脾，有助于胃腸道的消化和吸收。

　　夏吃姜的好處

　　驅逐“空調病”

　　炎炎夏季人們都貪涼，長時間待在辦公室、商場、居室等開著空調的地方，不少人因不適應室內外溫差患上感冒，有人肩膀和腰背易遭受風寒濕等的侵襲，引發了關節疼痛、肩周炎等疾患，或者胳膊腿感到不舒服。這就是“空調病”。

　　夏天喝些姜茶能幫助我們驅寒，可以很好的祛除身體的寒氣，這樣才能避免在夏季患上空調病。姜茶能暖身我們需要格外的注意，夏天喝多喝基本姜茶。

　　殺菌解毒

　　在炎熱的氣溫下，食品容易受到細菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，

　　夏天吃生姜可起到防治和養生作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

　　抗衰老

　　生姜中富含清除人體內剩余的自由基的作用，自由基對皮膚細胞有損害作用，引起皺紋、組織功能衰退等衰老癥狀。當然夏天紫外線那么強，抗衰老對于皮膚來說，簡直就是美顏效果。

　　防暈車

　　如果有由于某些運動而引起的“運動適應不良癥”，吃點生姜就可以使其驪到緩解。

　　有研究證明，生姜干粉對因運動引起的頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀的有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。