隨著年齡的增大，我們也會慢慢的老去，牙齒也會逐漸的掉落，那么我們有什么方法能夠保護牙齒，防止牙齒早脫呢?其實，經常按摩身體7大穴位就有強身固齒的作用哦，下面我們就一起來了解一下吧。

　　牙齒也是有壽命的，有一天也是會掉的，雖然我們沒有辦法阻止，但是我們卻可以減慢牙齒脫落的速度。

　　中醫認為“齒為骨之余”、“腎主骨生髓”，因而腎精充足則骨髓生化有源，牙齒也就堅固不易脫落。

　　平日按摩太溪、涌泉等腎經要穴可以起到強身固齒的作用，迎香、承漿、頰車、下關、合谷等穴位也有護牙功效。

　　操作方法

　　1.用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車、下關穴，以及雙手虎口處合谷穴，每次約30秒，可促進循環。

　　2.我們不妨按按腳底的涌泉穴以及足內踝處太溪穴，每天按摩一兩次，每次十分鐘，這樣能夠起到補益腎精，強身固齒的作用。

　　3.四指并攏，用中等速度環繞唇部揉搓，以有溫熱感為準，可保護牙齦。

　　除此之外，我們每天早上和晚上可以做叩齒，這對于堅固牙齒也是能夠起到很大的作用的。

　　中醫教你如何保護牙齒健康

　　我國民間有這樣一句諺語 :“清晨叩齒三十六 ,到老牙齒不會落”，告訴我們只要方法得當，步入老年后仍然可以擁有一口健康的牙齒。今天我們就在來看看，還有哪些其他的方法能保護我們牙齒的健康。

　　牙齒是人體第二容易老化的器官(第一位的是皮膚)，隨著人類壽命的增長，牙齒也開始脫落，那么怎么延長牙齒的壽命，以下為大家分享中醫愛牙護牙方法。

　　1、愛牙齒，先養腎

　　中醫認為，任何局部病癥都與人整體的健康狀況有關。牙齒健康則與腎臟的功能有著直接的關系。具體說來，易發生蛀牙、牙齒稀疏都和腎虛癥有關，牙齒松動則是骨質疏松的標志之一。

　　古人說“百物養生、莫先固齒”，因此日常用旱蓮草或甘草擦拭牙齒;用貝殼或山藥、骨碎補等補腎的草藥，磨粉后食用，前者清潔牙齒，后者補骨補鈣。冬季正是養腎的黃金季節，可以利用這個時機好好養養腎，從根源上保障你的一口牙齒可以健康陪你度余生。

　　2、按摩穴位，緩解牙痛

　　針對不同類型的牙痛，可以通過按摩不同的穴位來緩解。

　　對于突然襲來的牙痛，可以通過按摩合谷穴和頰車穴得到緩解。合谷穴位于虎口處，用一只手拇指的第一個關節橫紋正對另一只手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。頰車穴位于頜骨邊角向鼻子斜方向約1厘米處。

　　當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處就是頰車穴。用拇指按住穴位，由輕漸重按壓1～2分鐘，可起到解痙止痛的作用。

　　實性牙疼(牙疼劇烈)時可以配合按摩內庭穴，位于足背第二三趾間縫隙處。

　　虛性牙疼(牙疼時隱時現)時配合按摩太溪穴，位于腳踝踝骨尖與跟腱之間的中點凹陷處。

　　3、按摩牙齦，牙齒更健康

　　每天晚飯后洗凈手指，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周分泌物，可改善牙齦內血液循環，提高牙周組織抵抗力。堅持這種方法還可有效防止牙周病。