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女人這事做多了竟會影響下一代(3)

  6款中醫(yī)藥膳方保護(hù)卵巢很給力

  1、參魚瘦肉湯

  原料:魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。

  做法:將魚鰾用凈水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗凈,切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi),加凈水適量,文火煮1-2小時,加食鹽調(diào)味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內(nèi)服完。

  功效:具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。

  2、二仙羊肉湯

  原料:仙茅、仙靈脾各12克,生姜15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。

  做法:將羊肉切片,放砂鍋內(nèi)加凈水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進(jìn)鍋內(nèi),文火煮羊肉至熟爛,進(jìn)佐料即成,食時往藥包,食肉喝湯。

  功效:具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。

  3、豬脊肉粥

  原料及做法:取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片,用香油略炒后加進(jìn)凈水,放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時,放進(jìn)食鹽、花椒,再煮沸后即可食。

  功效:防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮。

  4、銀杞明目粥

  原料:取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。

  做法:銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時,加進(jìn)枸杞,繼續(xù)煮熟,再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花,即可食用。

  功效:防治卵巢早衰容顏無色。

  5、靈芝燉豬蹄

  原料及做法:取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈往毛,靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油,燒熱后加蔥姜煸香,放進(jìn)豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。

  功效:防治卵巢早衰皮膚皺紋。

  6、哈士蟆燉冰糖枸

  原料及做法:杞子、青豆洗凈蔥切段,姜切片將雪蛤膏盛進(jìn)瓦缽內(nèi),加凈水500毫升和一半葡萄酒汁,以及蔥段、姜片,蒸2小時,取出,去掉姜、蔥,瀝盡水。除去雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成數(shù)塊,盛于缽內(nèi),加凈水500毫升。

  另一半葡萄酒,蒸兩小時,使其完全漲發(fā),撈進(jìn)大湯碗中,將凈水180毫升及冰糖盛進(jìn)大碗內(nèi),蒸1小時待冰糖溶化后棄掉沉淀物,倒進(jìn)哈士蟆油的碗內(nèi),撒進(jìn)枸杞子、青豆即可。

  功效:具有滋補肝腎,滋養(yǎng)卵巢的功效。

  結(jié)語:女性一定要保養(yǎng)好自己的卵巢,它和我們的生殖系統(tǒng)是直接相關(guān)的,卵巢如果提前衰老的話,那么也會影響下一代的哦。不過,我們在保養(yǎng)卵巢上,可以試試中醫(yī)按摩以及藥膳的方法哦。

保養(yǎng)卵巢 卵巢保養(yǎng)按摩手法 如何保養(yǎng)卵巢 
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