對于女性朋友來說，卵巢是很重要的一個(gè)身體器官哦，很多女性朋友平時(shí)不知道注重卵巢的保養(yǎng)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，那么大家知道卵巢保養(yǎng)的知識嗎，卵巢保養(yǎng)的好處是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

　　卵巢保養(yǎng)，在一個(gè)狹窄的意義上，是指美容院把藥放在腹部推拿，并從皮下毛細(xì)血管滲透到卵巢的藥物，該方法可以使精油穿透卵巢，延緩卵巢過早衰竭和其他婦科疾病。

　　廣義的卵巢保養(yǎng)概念是指女性保養(yǎng)卵巢要順應(yīng)卵巢的周期性變化特點(diǎn)，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵，延緩卵巢早衰，調(diào)整月經(jīng)周期，延緩衰老。

　　正常大小

　　醫(yī)學(xué)上認(rèn)為：成人卵巢長度左側(cè)平均為2.93cm，右側(cè)平均為2.88cm;寬度左側(cè)平均為1.48cm;右側(cè)平均為1.38cm;厚度左側(cè)平均0.82cm，右側(cè)平均為0.83cm，卵巢重為3—4g。通常成人卵巢的大小，相當(dāng)于本人拇指指頭大小。

　　當(dāng)女性的年齡達(dá)到45歲至35歲的時(shí)候，卵巢開始萎縮，更年期后，卵巢可以減少到原來的2 / 1。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，被結(jié)締組織和薄壁組織逐漸變硬。

　　所以，女性朋友們在生活習(xí)慣方面，要堅(jiān)持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物，經(jīng)常鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，特別要注意在公共場所、家庭減少被動(dòng)吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害。

　　好處作用

　　卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性;促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤。

　　影響因素月經(jīng)初潮年齡有關(guān)

　　與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)。月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。

　　生育狀況有關(guān)

　　與生育狀況相關(guān)聯(lián)。首先，隨著年齡的第一次懷孕。老年人的第一個(gè)孩子，老年人的更年期。此外，哺乳期越長，更年期越晚。另外，口服避孕藥越久，更年期越晚。