胃脹中醫療法

　　中醫治療

　　中醫中藥治療效果好，是從整體調理，而不是從表面癥狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典范。

　　嚼米湯

　　米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數次。

　　總之，對于胃脹氣需要找出自己無法消化的食物，進而避開這些食物。

　　茶療養生

　　茶葉是我國的傳統飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養生，四能清心，五能修身。

　　我國唐朝陸羽在《茶經》里指出：“茶之為飲，發乎神農氏，聞于魯周公”。

　　《本草衍義》、《新義錄》等書中均有“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的記載，以此說明茶應以藥用為先。

　　而《史記》則記載“神農嘗百草，始有新藥”， 說明茶的藥用是在食的基礎上發現的，食為藥之先。

　　其實藥食乃同源，兩者是很難分開的。那時并沒有食品、藥物、飲料的區分。不過，諸多歷史典籍正說明了我國自古就是茶的原產地，也是世界茶飲文化的發源地。

　　如藏族古諺所說“茶是血、茶是肉、茶是生命”。

　　這是從茶葉的藥用機理的角度來評價的。在祖國的數千年中華文明中，有關飲茶與健康的記載很多。

　　特別是我國古代，在醫學上，茶常被當作藥物使用，作為單方或復方而入藥的。由此可見茶療的重要性。

　　如古方謂崧茶就是很好的胃脹養生茶療。

　　甘草、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。天然草本幫助解除油膩、幫助消化，恢復胃酸過多、胃部不適。

　　日常保健

　　應避免的食物

　　脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產生脹氣。