(6)患慢性中耳炎者不宜游泳。

　　(7)加強體育鍛煉，增加休質，減少感冒。

　　(8)忌食辛、辣刺激食品，如姜、胡椒、酒、羊肉、辣椒等。

　　(9)不要服熱性補藥，如人參、肉桂、附子、鹿茸、牛鞭、大補膏之類。

　　(10)多食有清熱消炎作用的新鮮蔬菜，如芹菜、絲瓜、茄子、薺菜、蓬蒿、黃瓜、苦瓜等。

　　(11)小蟲進入耳道，勿急躁、硬捉，可滴入食油泡死小蟲后捉取。

　　自治療法

　　1、驗方自療法

　　(1)忍冬藤30克、生甘草10克、煎服每日1劑，連服3-4日。

　　(2)蒲公英、車前草、紫地丁各30克、每日1劑，分3次煎服， 連服3-4日。

　　(3)野菊花12克、天葵子10克、丹參15克、澤瀉15克、白花蛇舌草30 克，分2次煎服。

　　(4)大蒜1瓣，蒸餾水10毫升，將大蒜洗凈搗爛，取汁與蒸餾水混勻，滴耳， 每日數次，1次數滴。本方適用于中耳炎，尤為化膿性中耳炎效果更佳。

　　2、飲食自療法

　　(1)糖冬瓜30克、鮮九龍吐珠葉13片，用1大碗水煎成半碗，每日1劑，連 服5天。本方對慢性中耳炎更佳。

　　(2)薏米18克、金銀花12克、柴胡9克、鱉甲15克、紅糖適量，將金銀花、 柴胡、鱉甲煎湯取汁，與另二味煮粥服食，每日1劑，連服5劑。

　　3、外治自療法

　　(1)取蛋黃1枚，放鍋(不要用鐵鍋)內加熱翻炒，片刻油出濾出即可，炒時防焦。待冷卻后取其油滴耳，每次3滴，每日2次。

　　(2)蚯蚓5條，剖開后洗凈，放白糖10克左右，30分鐘后用潔凈紗布濾出清 液滴耳，每次4滴，每日3次。

　　(3)新鮮豬膽汁(或雞膽汁)50克，冰片5克，滴耳。

　　(4)爛耳散少許，吹入耳內，每日3次。

　　(5)生大蒜2只，絲瓜1只，共搗爛，布包擠汁，滴耳，每次3-4滴，每日3 次。

　　(6)胡桃肉搗油加冰片少許，滴入耳內。

　　避免誤診

　　急性期后持續有分泌物出或存在其它癥狀，可能并發其它疾病，不宜延誤，應到醫院作進一步檢查，以免造成不良后果。 不可在公共汽車上及人流中挖耳朵分泌物，以避免造成不必要的意外損傷。