艾灸的正確方法

　　到了夏至節(jié)氣，人體陽氣為旺盛，除了在飲食方面多以清熱解毒為主之外，可以嘗試下艾灸療法幫助祛暑病。中醫(yī)認為夏至節(jié)氣艾灸可以起到“冬病夏治”的效果，但艾灸不當有害健康，一起來看看夏至艾灸的注意事項，下面就跟小編一起來看看艾灸的十個正確方法。

　　夏至艾灸正當時

　　根據(jù)中醫(yī)學天人合一理論，夏至也是人體陽氣為旺盛的時節(jié)，故夏至的養(yǎng)生保健要順應夏季陽盛于外的特點，注意保護陽氣。

　　暑病的發(fā)生，是由于冬季寒邪藏伏于體內(nèi)，至夏而發(fā)的伏氣溫病。而夏至日時節(jié)，人體陽氣達到頂峰，此時針對暑病行艾灸療法，可更好地發(fā)揮其治療作用，有效地扶陽避寒邪、祛除冬病根因，使體內(nèi)陽氣得到升發(fā)和振奮，外界的風濕暑邪便不易侵犯，從而阻斷了發(fā)病途徑，使得冬季的伏邪不能觸發(fā)。

　　艾灸是溫壯元陽、激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣、調(diào)動與開發(fā)機體潛能、健身防病的傳統(tǒng)方法。艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身，能激活提高免疫系統(tǒng)功能，促進新陳代謝，強內(nèi)通外，增強處突應激能力。

　　季節(jié)交替陰陽變化之時，正是年老、久病、體弱等人群加重病情、誘發(fā)宿疾和易生新病的時期。節(jié)氣灸則選擇各節(jié)氣對人體臟腑功能有影響的穴位進行艾灸，利用艾絨燃燒產(chǎn)生的藥熱之氣，對穴位進行熏灼、溫熨，以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，溫通氣血，調(diào)整陰陽，幫助機體順應自然界的變化，大限度地調(diào)動機體的潛能，以應變環(huán)境、抵抗疾病，從而達到防病、治病的目的。

　　夏天由于環(huán)境熱、人體內(nèi)熱、還有艾灸本身的熱度，那么就可以借助特定的穴位、溫熱的藥物進行灸法，艾本身就有溫通、活血化瘀的作用，燃燒后，可以使熱氣內(nèi)注，把深伏在人體內(nèi)部的寒邪驅(qū)逐體外，使人體陽氣充沛，艾灸的作用就是溫通經(jīng)絡(luò)、扶正驅(qū)邪、培補氣血。艾灸簡單好操作，是常見的保健預防方法。