刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生中外治療法的一種，現(xiàn)在很多人將其作為一種養(yǎng)生手段。其實(shí)刮痧所起的作用是非常廣的。不僅僅可以養(yǎng)生保健，還可以預(yù)防以及治療一些疾病哦。像女性常常會(huì)遇到的痛經(jīng)問(wèn)題，刮痧也能夠很好地解決呢。那么，刮痧是怎么解決女性痛經(jīng)問(wèn)題的呢?下面咱們一起來(lái)看看吧!

　　痛經(jīng)是很多女性都會(huì)經(jīng)歷的。情況輕微一點(diǎn)的，會(huì)出現(xiàn)小腹及腰部隱約酸痛。情況比較嚴(yán)重的下腹會(huì)劇烈疼痛，并且伴有難忍的墜脹感。更有甚者會(huì)昏厥過(guò)去。不管您是哪一種痛經(jīng)，都來(lái)試試下面的刮痧方法吧。可以幫助我們有效緩解痛經(jīng)哦，而且還能預(yù)防痛經(jīng)呢!

　　快速緩解痛經(jīng)的兩種刮痧方法

　　方法一：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨橈側(cè)的下腹區(qū)，仔細(xì)在該區(qū)域內(nèi)尋找疼痛敏感點(diǎn)，并做重點(diǎn)按揉。

　　方法二：用刮痧板的角部在足跟的里、外側(cè)緩慢刮拭，這里是生殖器官區(qū)，刮的時(shí)候?qū)ふ姨弁疵舾悬c(diǎn)，再重點(diǎn)刮拭。

　　預(yù)防痛經(jīng)方法

　　月經(jīng)前一周，刮拭腰骶部的子宮、卵巢脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)，能預(yù)防痛經(jīng)。該區(qū)域位于腰骶部第2~4骶椎及兩旁3寸寬的范圍。

　　具體方法是，涂抹刮痧油，先從 上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎，再用刮痧板兩角部刮拭兩側(cè)八髎穴，后刮拭兩側(cè)同水平段的膀胱經(jīng)。每個(gè)部位刮拭20~30下。有痛經(jīng)史者，此 部位多有血脈淤滯。經(jīng)前刮拭出痧，有活血化淤的作用，繼而有效預(yù)防痛經(jīng)。對(duì)于由子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎和子宮肌瘤等婦科病引起的痛經(jīng)，須在刮痧治療的同時(shí)治療相應(yīng)病變。

　　怎樣提高刮痧的療效

　　1、要用專(zhuān)用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油

　　因?yàn)閷?zhuān)用刮痧板的形狀是根據(jù)人體的解剖形態(tài)設(shè)計(jì)的，適合人體經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)的刮拭，達(dá)到應(yīng)有的刺激強(qiáng)度。刮痧乳的潤(rùn)滑性好，加之其中含有益于皮膚的中藥成分，可以保護(hù)皮膚，預(yù)防感染，提高療效。

　　2、正確掌握刮痧的方法和補(bǔ)瀉手法

　　體質(zhì)強(qiáng)弱不同，病情輕重不同，發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)短不同，刮拭手法要有區(qū)別。

　　3、選取刮拭部位要正確

　　哪疼刮哪是民間刮痧的方法，只有根據(jù)不同的病癥選取相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)穴位，刮痧的效果才會(huì)顯著。