中藥法喝出來(lái)的好身材

　　中藥調(diào)理必不可少--梔子、黃芩、蔻仁、黃連等中藥可以紓解胃腸道，去除胃熱，適當(dāng)控制食欲。但每個(gè)人的個(gè)體差異導(dǎo)致適合的中藥配方并不相同，所以要仔細(xì)咨詢(xún)中醫(yī)師，以得到適合自己的瘦身配方。

　　節(jié)食法辯證瘦身絕學(xué)

　　所有的瘦身法中，節(jié)食法不科學(xué)，不可行。但是對(duì)于胃熱濕阻型的體質(zhì)，“改良版”的節(jié)食法勢(shì)在必行。當(dāng)饑餓感出現(xiàn)時(shí)，不要每次都順應(yīng)自己的食欲去享受美食，而是應(yīng)當(dāng)采取注意力轉(zhuǎn)移法，將精力集中到另一件事兒上，以克制自己的飲食欲望。這樣不僅僅可以達(dá)到瘦身的目的，對(duì)消化系統(tǒng)更是一種良性的緩解方法。

　　肝郁氣滯型體質(zhì)

　　肝郁氣滯型體質(zhì) 氣血在體內(nèi)郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質(zhì)的女性不僅受到體重問(wèn)題困擾，還經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)、心情焦躁、失眠。專(zhuān)家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。

　　推拿法由表及里加速脂肪分解

　　推拿法沿肝經(jīng)的走向進(jìn)行特定手法按摩，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過(guò)對(duì)肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)，從而提高肝臟機(jī)能，并改善肝郁氣滯的體質(zhì)特質(zhì)，從而阻斷體重上升的根源。

　　心理疏導(dǎo)法心靈瘦身體輕盈

　　這類(lèi)女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過(guò)心理疏導(dǎo)緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài)，避免過(guò)度飲食。佳自我心理疏導(dǎo)法是深呼吸，緊張時(shí)讓自己靜下來(lái)，保持勻速深呼吸，在較短時(shí)間內(nèi)舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。

　　陽(yáng)虛內(nèi)熱型體質(zhì)

　　陽(yáng)虛內(nèi)熱型體質(zhì) 陽(yáng)虛內(nèi)熱造成體內(nèi)生津不足，即體內(nèi)缺乏水汽，過(guò)多熱量積攢于體內(nèi)，加速脂肪囤積。表現(xiàn)為手腳總是出汗，經(jīng)常出現(xiàn)口干現(xiàn)象，即使不畫(huà)彩妝也經(jīng)常面色緋紅。 專(zhuān)家解惑：補(bǔ)水，加速體液循環(huán)，燃燒脂肪。

　　營(yíng)養(yǎng)法補(bǔ)陽(yáng)去熱減體重

　　冬日養(yǎng)陽(yáng)，在冬天之際多服用補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的美食，如羊肉、狗肉、雞肉，提升體內(nèi)陽(yáng)氣。營(yíng)養(yǎng)法瘦身不僅僅在于吃，還要吸收陽(yáng)光的“營(yíng)養(yǎng)成分”，這樣，人體吸收營(yíng)養(yǎng)之精華，配合天地陽(yáng)旺之時(shí)，改善陽(yáng)虛體質(zhì)，驅(qū)散內(nèi)熱，補(bǔ)足生津，以達(dá)到瘦身的目的。

　　耳針?lè)?ldquo;點(diǎn)穴”還原身材S形

　　耳針減肥早已被大家熟知，它也是陽(yáng)虛內(nèi)熱體質(zhì)的佳之選。因?yàn)槎渖戏植贾鴥?nèi)分泌穴、梁門(mén)穴、渴點(diǎn)穴，用耳針點(diǎn)穴，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，解決體內(nèi)生津不足的問(wèn)題，從而提高瘦身的效果。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編寫(xiě)的使用中醫(yī)的方法排毒養(yǎng)顏，相信只要仔細(xì)閱讀完小編的文章，你一定受益匪淺，對(duì)于愛(ài)美的女性，真的可以試試哦。中醫(yī)的很多方法都幾乎沒(méi)有副作用，而且使用中醫(yī)養(yǎng)生可以疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞等功能。大家快來(lái)試試吧。