食材：藏紅花4克，白酒1斤
做法：將藏紅花放入白酒中密封1周即可，每次飲用在20到30毫升。
功效：藏紅花酒除了有藏紅花原本的活血化瘀、痛經止痛等功效外，還能夠補腎生津，養活活絡
藏紅花烏雞湯
食材：藏紅花3克，烏雞1只
做法：將處理好的烏雞和調味品加入鍋中，大火煮開后再用小火煲3小時，再加入藏紅花熬15分鐘即可。
功效：藏紅花有活血化瘀、痛經止痛的功效，配合烏雞能夠滋補身體，而且雞湯有抗衰老、美容養顏的功效，所以女性朋友食用藏紅花烏雞湯能夠讓臉色看起來更加紅潤。
藏紅花粥
食材：藏紅花10根，大米
做法：先將藏紅花和大米一起放入水中浸泡6小時，等水變成黃色之后就可以用電飯煲煮粥了。
功效：藏紅花能夠活血化瘀，治療跌打損傷造成的淤青淤堵，還能夠對慢性肝炎、冠心病、中風后遺癥等有一定的改善效果。
第一、沒有氣血淤積的人。如果身體本身沒有什么氣血淤積的情況，而經常吃藏紅花容易導致出現皮膚破潰出血的出現，這樣情況出現之后患者非常危險，所以有氣血淤積的人有病需服用的時候可以服用，要不然還是不要服用為好。
第二、不能過量服用。藏紅花具有神經興奮的作用，大量服用后會因為興奮過度導致頭暈問題，并且敏感體質人群服用后還會被蕁麻疹、皮疹等疾病困擾，因此每次服用量好不要超過十克，控制在一定范圍之內。
第三、孕婦禁止服用。如果孕婦或準備要孩子女性不能服用藏紅花，服用藏紅花可能導致流產，相信看宮斗劇朋友知道藏紅花是一種歷史悠久墮胎藥，但是功效不能用作避孕，服用使用之后會增加孕婦流產幾率，不過女性產后補血的時候服用藏紅花倒是個一個不錯選擇。
第四、假藏紅花危害大。目前市場上造假藏紅花很多，如果入手這種造假藏紅花不但達不到該有療效，還可能導致疾病癥狀的加重，所以大家購買藏紅花好選擇正規的藥店購買，這樣才可以有效的避免到假的藏紅花。
結語：上文已經為大家介紹了藏紅花的功效，我們現在對藏紅花應該有了一些了解，它可以說是很常見的一種中藥，不但能為身體預防一些疾病出現，還可以為身體補氣血，大家在吃藏紅花的時候應該要知道它的禁忌。
