薄荷也被人們叫做銀丹草，它具有一定的方向氣味，一直以來被人們用在各個領域中，其實薄荷也是一味中藥，大家知道薄荷的好處有什么嗎?薄荷的吃法有很多，味道也非常不錯，一些人不適合吃薄荷，大薄荷的禁忌哪些?
薄荷的好處
1、清熱降火
到了夏季天氣炎熱，很多人都存在火氣上升的情況，會感覺身體異常燥熱，此時可以選擇合理的降火方法，降低身體的火氣。準備好薄荷，可以將其做成薄荷水或是薄荷粥，這樣能起到清熱解暑的作用，有效的降低體內火氣。
2、利咽清喉
要知道薄荷性涼，歸肺經、肝經，能起到不錯的疏風散熱、利咽清喉作用。夏天適當的吃薄荷，不但能起到清熱解暑的作用，還能利咽清喉潤肺，如果大家有肺燥、肺熱、咽喉干燥等情況，適當的服用薄荷，能起到不錯的緩解效果。
3、提神醒腦
人在夏季的時候，室內比較悶熱，所以很多人都有精神不振和困頓的癥狀，此時可以通過薄荷葉緩解癥狀，它本身有一種獨特的香氣，還有一種清爽感，適當的服用能起到提神醒腦的作用，能提高工作和學習的效率。
薄荷的好處不勝枚舉，炎炎夏日食用薄荷對身體也有一定的好處。但薄荷性涼，因此，在夏日食用薄荷時也應當有所注意。正處于懷孕期間的女性應避免食用或者外用涂抹薄荷，以防發生意外，而肺虛咳嗽、血虛眩暈患者也應當慎用薄荷。除此之外，雖然薄荷在提神醒腦方面具有十分顯著的功效，但入睡前食用過多會引起失眠。
薄荷的吃法
1、薄荷酒
取薄荷油10g，米酒50ml，黃酒0.05L，將三種材料兌在一起空腹飲用。薄荷酒有清熱解毒，健胃清咽的功效。
