材料：胖大海、金銀花、貢菊、枸杞、冰糖
做法：1、將除了冰糖以外的原料全部用清水沖洗一次;
2、將胖大海和冰糖放入茶壺中，然后將其他材料放入隔網(wǎng)中;
3、注入沸水沖泡，蓋上蓋子泡約10分鐘即可。
功效：潤(rùn)肺、清熱、利咽
血壓較低者不宜飲用
胖大海泡水喝能夠幫助降低血壓值，因此血壓正常的人就不要長(zhǎng)期性飲用，尤其是對(duì)于血壓較低的人群來說，更是要避免服用，以防血壓值進(jìn)一步降低，危害到自身健康。
糖尿病患者不宜飲用
胖大海的藥物成分當(dāng)中含有一定量的糖類物質(zhì)，比如半乳糖和半乳糖乙酸，如果糖尿病患者服用，就會(huì)導(dǎo)致血糖含量在短時(shí)間內(nèi)升高，進(jìn)而影響到病情緩解，而如果血糖含量較高，就好也不要飲用。
脾胃虛寒者不宜飲用
胖大海是一味性偏寒的中草藥，可以起到潤(rùn)腸通便的作用，因此脾胃虛寒的一類人群不宜多喝胖大海水，否則會(huì)引發(fā)大便溏泄和持續(xù)性腹瀉的不良后果，而且還會(huì)讓脾胃功能變得更差，出現(xiàn)消化不良、食欲不振和惡心嘔吐的不適感。
女性經(jīng)期不宜飲用
由于胖大海性偏寒涼，所以女性在來月經(jīng)期間要注意不能飲用，要不然就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血突然變少以及小肚子疼痛等月經(jīng)不調(diào)癥狀。
過敏體質(zhì)者不宜飲用
臨床上時(shí)常會(huì)出現(xiàn)飲用胖大海水發(fā)生過敏的病例，往往會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚長(zhǎng)皮疹、風(fēng)團(tuán)，且肌膚會(huì)變得潮紅，并有劇烈瘙癢的不適感，部分情況下還會(huì)伴隨有心悸不安、胸悶發(fā)慌和頭暈頭痛的不良反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)生命危險(xiǎn)，因此如果是屬于過敏性體質(zhì)，就一定要謹(jǐn)慎性飲用胖大海水。
結(jié)語(yǔ)：胖大海能護(hù)理好喉嚨，并且針對(duì)多種喉嚨不適都有改善作用，很多人在了解了胖大海后，都會(huì)喜歡它。平時(shí)大家可以將胖大海泡水飲用，但是不建議過量服用，避免出現(xiàn)某些不良癥狀。
