決明子的吃法有很多，平時就有不少人喜歡用它來泡水喝，不同的吃法會有不一樣的功效。決明子的禁忌是什么?不要看它的功效很厲害，如果食用的方法不對，那么對于身體也是會有一些危害的，下面會有詳細的介紹。

　　決明子的功效

　　一、改善失眠

　　如果出現了失眠的情況，可以用決明子來進行改善，方法非常的簡單，有需要的朋友都可以試試看。就是用決明子來代替枕頭芯，裝在枕頭套里面，這樣睡在上面就行了。這樣使用對于身體完全沒有副作用，即使是孩子和老人也能用。

　　二、通便清腸

　　決明子泡水喝可以通便清腸，因為它是能促進腸道蠕動的，另外決明子對于緩解人的缺水癥狀也有幫助。在夏天的時候很多人都會有出汗多的問題，建議這類人都多喝點決明子茶，這樣能幫助去補水和降暑，效果很顯著。

　　三、降火

　　決明子屬于一種涼性的東西，所以對于緩解上火癥狀也是有幫助的。有很多人在平時會反復的上火，如果你喝菊花茶以及綠茶沒有很好的效果，那么可以試試看決明子茶，它的功效要更加厲害一些，喝一段時間后就可以見效。

　　四、降血脂

　　同時決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問題已經算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內膽固醇的升高。

　　五、減肥

　　決明子還可以用來減肥，決明子可以分解體內多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內各個部位的脂肪，并且決明子也不會影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內的脂肪。

　　決明子的吃法

　　第一：決明子粥

　　材料：決明子、粳米、冰糖

　　做法：將決明子放入鍋中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入鍋中煎水。留下藥液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，這就可以服用了。

　　功效：這道決明子粥適合在夏天服用，具有清肝明目以及治療便秘的作用，對于白內障也有不錯的療效。建議每天吃一劑，堅持兩周時間，能夠很好的促進身體健康。

　　第二：荷葉決明子減肥茶