5、增強體能耐力
五味子能增強耐力與力氣并加速體力復原。在俄羅斯，以工廠員工和兒童為試驗對象的研究結(jié)果顯示，五味子能增進耐力、增強體力和減少罹患疾病。
6、抗防自由基侵害
自由基是引起動脈粥樣硬化、癌癥、冠狀心臟疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化過程加速的罪魁禍首。五味子所含的木酚素是強效抗氧化劑，能抑制自由基，并能增加肝臟內(nèi)的抗氧化劑–谷胱甘肽的水平。
7、延緩老化過程
研究發(fā)現(xiàn)，五味子所含的木酚素能增強腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒線體(細胞能量庫)的能量生產(chǎn)，同時保護粒線體免受氧化壓力所侵害。這些作用足以說明為何五味子能減緩老化過程和延緩出現(xiàn)與老化相關的疾病，如心臟衰竭、阿茲海默癥及帕金森氏癥。
五味子始載于東漢《神農(nóng)本草經(jīng)》，“主益氣，補不足，強陰，益男子精”，列為上品。唐代《新修本草》載“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名，該名一直沿用至今。
五味子“五味入五臟”，對人體各臟腑功能有補益、平衡作用，實為中藥之奇葩。現(xiàn)代藥理研究表明，五味子不僅能抗氧化、抗胰島素抵抗、調(diào)節(jié)免疫、抗癌、保護神經(jīng)、增強肝臟解毒功能，而且還有保肝作用。
五味子具有消炎作用，可以促進肝細胞的修復、再生，還能抑制肝臟受損，保護肝臟。臨床研究發(fā)現(xiàn)，五味子可在一定程度上修復受損的肝細胞，抑制谷丙轉(zhuǎn)氨酶的活性，調(diào)節(jié)人體的免疫機制，從而起到降低轉(zhuǎn)氨酶和保護肝臟的作用。
五味子含有豐富的維生素、木酚素、類黃酮等，可補神、補氣、補精、強肝等，可促進細胞排泄廢物效率，供應更多氧氣，提高記憶力，增強免疫力，另外，五味子還能促進肝臟的解毒過程，保護肝臟，并能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。
有人體測試結(jié)果顯示，五味子對治療病毒性慢性肝炎患者非常有效，并且是中藥，沒有任何副作用。此外，五味子能促進膽汁分泌，加速肝內(nèi)酒精等有毒物質(zhì)的排泄，也是比較好的養(yǎng)肝中藥。五味子對肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。
大陸學者從五味子的提取物及其有效成分衍生物開發(fā)出了五仁醇(五味子果仁的醇提物)、聯(lián)苯雙酯(木脂素類成分五味子素丙的衍生物)、雙環(huán)醇(由聯(lián)苯雙酯進一步結(jié)構(gòu)改造而得)等保肝藥物。這些保肝藥品在臨床上極為常用。
總結(jié)：五味子在使用的時候有一些禁忌，其實很容易，就是有風寒、咳嗽情況的人不能用，肝臟有問題的人不能用，你是不是也已經(jīng)記住了呢?五味子往往很少直接用，都是和其他的藥材搭配著用的，所以大家不需要自己去隨便吃五味子，這樣反而不能發(fā)揮好的效果。
