葛根粉的食用方法非常簡單，而且隨時都可以。方法就是，將葛根粉放置在碗里，少量的用涼水來進行調和。攪勻之后緩緩的倒入開水。一邊倒，一邊要用勺子來進行攪拌。直到葛根粉呈現出半透明的膠狀。然后可以加適量的白糖就可以吃了。
如果你吃膩了這樣簡單做法的葛根粉，不妨試試不一樣的方法。
涼拌葛粉：把葛粉用上面的方法調好后，拌入糖、芝麻和花生仁，當做甜品食用，口感更佳。
葛粉粥：把米洗凈后煮粥，煮好后加入葛根粉用文火再煮一會兒，煮好后加入切碎的皮蛋，口味很不錯，而且適用于高血壓和冠心病等患者。
葛根粉可以豐胸嗎
葛根粉是有豐胸的效果的。因為葛根粉中含有一種特別的元素葛根異黃酮。它是天然的植物雌性激素，能夠模仿女性自身分泌的雌激素。因此會促進了女性乳腺的生長。從而達到豐胸的作用。
而且葛根粉能夠刺激結締組織和皮膚細胞的新陳代謝，讓乳房更加挺拔有彈性，塑造更加完美的胸型。但是，葛根粉豐胸的效果與葛根粉本身的品質有很大關系，如果是野生的葛根粉，它所含的葛根異黃酮含量是很高的，因此豐胸見效快，但是現在市場上不少葛根粉都是人工葛根粉，葛根異黃酮含量并不高，因此見效也就沒那么快了。
葛根粉的副作用
經常食用葛根粉會不會有副作用呢?其實葛根粉并沒有明顯的副作用，葛根粉是世界醫學界公認無副作用的含豐富天然雌性激素的物質，其中所含的葛雌素具有豐胸和使乳房挺拔的功效，在不少豐胸產品中都有應用，并沒有副作用。
注意事項：在食用葛根粉期間，要忌食刺激性食物，比如咖啡、可樂、酒精、辣椒等，這些都會影響到葛根粉的功效。而且葛根粉性涼，也不適合在空腹時食用。
孕婦能吃葛根粉嗎
葛根粉對女性有豐胸和美容功效，但是孕婦卻是不適合食用葛根粉的，因為葛根粉性涼，孕婦如果吃太多可能對胎兒不利，容易造成流產。
而且葛根粉有植物雌激素的作用，雌激素在孕期是屬于禁用的，會對胎兒的發育有影響，因此孕婦不適合服用葛根粉。
總結：葛根粉有哪些功效和作用呢?相信看完本文你會有所了解。葛根粉可以產生雌激素，刺激身體乳腺的發育，還能夠調節身體的內分泌，減少青春痘，使得皮膚光滑。所以對于女性朋友來說，葛根粉是非常好的一種中藥材。葛根粉要注意的是在孕期是不可以食用的。防止對胎兒造成影響。
