盡管胖大海的功效不錯。但是，在服用胖大海的過程中，也有需要注意的地方。那么，在服用時有什么需要注意的呢?
在服用胖大海時：不能過量飲用胖大海。過量喝胖大海則會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現得更分明。
而對于自身已有腹瀉的患者，假如臨時服用胖大海，則將使病情進一步加重。由其引起的過敏反響或許多，如全身皮膚發癢、口唇水腫、頭暈、心慌、惡心等，嚴重可危及性命。
雖然我們經常喉嚨不舒服就來一篇胖大海的，但是胖大海還是只能用作藥用的，是一種藥物，所以一定要對癥下藥的，不能隨便服用的，這個一定要注意的。
胖大海泡水不要長期飲用
不少經常用嗓子的人群，認為胖大海是聲帶保健藥，長期服用，結果造成脾胃虛寒、飲食減少、大便稀拉等現象，甚至部分人還會出現逐漸消瘦情況。
另外，一些長期吸煙、喝酒的人有慢性咽炎毛病，也希望借助胖大海當茶喝來改善，結果也帶來了一些不利影響。
胖大海的禁忌
另外，使用胖大海后還可能引起過敏反應，表現為全身皮膚發癢，彌漫性潮紅，周身布滿大丘疹及風團，口唇水腫，伴有頭暈、胸悶、心慌、惡心、血壓下降等不適癥狀。
中醫提醒，是藥三分毒，人們不可長期或過量飲用胖大海，應適可而止。
胖大海不適宜長期食用。
食療方法
1.大海甘桔飲
胖大海2個，桔梗10g，甘草6g。煎湯飲。
本方以胖大海清肺化痰、利咽、開音，桔梗祛痰利咽、開聲音，甘草清熱解毒。用于肺熱咳嗽，咽痛音啞。
2.胖大海茶
胖大海4個，蜂蜜適量。沸水浸泡飲。
本方用胖大海、蜂蜜清熱潤腸，通利大便。用于腸道燥熱，大便秘結。
四類人要慎用胖大海
一是脾胃虛寒體質，表現為食欲減低、腹部冷痛，這時服用胖大海易引起腹瀉，損傷元氣。
結語：現在更為經常服用的是胖大海的含片，方便、療效好，其實您也可以試試胖大海泡水喝，緩解喉嚨的不適效果也是非常好的，但是胖大海畢竟是一種藥材，所以不能隨便服用，一定要是有了對應的病癥，在去服用的，這個一定要記住的哦。
