足底按摩一定要謹(jǐn)記的細(xì)節(jié)

　　1、在按摩前需要準(zhǔn)備干毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮囑操作人員剪短指甲，以免用力過程中刮傷被按摩著的皮膚。按摩前后應(yīng)在選定部位涂抹少量凡士林油，既可以防止擦傷又可以潤滑皮膚。

　　2、按摩是一個操作者向被按摩者施力的過程。每次按摩結(jié)束都要力求達(dá)到使患者感到口干舌燥的效果，按摩結(jié)束后讓被按摩者飲溫開水500毫升左右既可以補(bǔ)充水分流失又可以趁熱打鐵加速排毒。

　　3、足部按摩前患者應(yīng)先用熱水洗腳，徹底放松足部肌肉。然后全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。

　　4、如果被按摩者足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應(yīng)避開患處。可在另一只腳的相同部位或是同側(cè)手的對應(yīng)部位進(jìn)行按摩。

　　5、長期接受足部按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現(xiàn)象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強(qiáng)，治療效果會有明顯提高哦。

　　6、不少人反映在接受按摩治療后出現(xiàn)發(fā)冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使足部原有的癥狀加重，這是按摩后出現(xiàn)的一種正常反應(yīng)，可繼續(xù)堅(jiān)持治療，數(shù)日后癥狀自然消失。

　　7、按摩時應(yīng)避開骨骼突起處，以免擠傷骨膜，造成不必要痛苦。

　　8、空腹或是飯后一小時內(nèi)，不宜進(jìn)行按摩治療。此時按摩容易造成血液停留于皮膚表面，造成內(nèi)臟血液供應(yīng)減少。

　　5、足部有外傷、瘡癤、膿腫，按摩時應(yīng)避開患處。可在另一只腳的相同部位或同側(cè)手的對應(yīng)部位進(jìn)行按摩。

　　哪些人不能揉腳底

　　中醫(yī)領(lǐng)域里面認(rèn)為經(jīng)常性去做一些所謂的腳底按摩是可以強(qiáng)身健體、防病祛病的，但是不是所有人都適合的，有的人是絕對不能去揉自己的腳底的，可能會出現(xiàn)致命的現(xiàn)象。

　　中醫(yī)認(rèn)為，常做腳底按摩，能緩解人體的疲勞緊張，延年益壽，強(qiáng)身健體。但是并不是所有的人都能進(jìn)行腳底按摩，有些人進(jìn)行腳底按摩，可能會帶來不利的影響。

　　1.腦出血、內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴(yán)重出血者，足底按摩可能引起更大的出血。

　　2.還有一類人也是不可以揉自己的腳底的，就是患有較為嚴(yán)重的腎方面的疾病以及心臟方面的疾病，還有就是肝出現(xiàn)問題的這三類人群是不可以去做腳底按摩的，因?yàn)槟_底按摩會刺激他們的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致病情的惡化。

　　3.肺結(jié)核活動期的患者，結(jié)核菌會隨血行播散，可能導(dǎo)致彌漫性、粟粒性結(jié)核的嚴(yán)重后果。

　　4.對于頻發(fā)心絞痛的人，足底按摩的刺激有時可誘發(fā)心肌梗塞。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對足底按摩的相關(guān)知識有了一定的了解了呢?足底按摩不僅能緩解疲勞，放松身體，在加速身體血液循環(huán)的同時，幫助減肥。但是足底按摩也是有一些禁忌的。這些注意事項(xiàng)我們一定要了解的。