其實(shí)，在夏天泡腳對于提高溫度是沒有影響的，相反，在夏天進(jìn)行泡腳還能夠有效的降溫解暑。這是因?yàn)樵谙奶爝M(jìn)行泡腳能夠很好的促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，對于身體循環(huán)會更加有效。

　　而就降溫解暑來說，在夏天泡腳能夠很好的刺激腳部的穴位，以此疏通肝氣，對于體溫的降低有很好的幫助。

　　同時(shí)，在泡腳過程中，也就是剛開始的幾分鐘，你會覺得水溫高，不敢把腳放下去，但是，隨后你會覺得泡腳是一件非常舒服的事情。在泡腳的過程中能夠很好的降溫，讓心安靜下來。

　　3、避免細(xì)菌感染

　　夏天溫度高，容易讓人受到細(xì)菌的感染，腳部細(xì)菌是值得大家注意的事情。夏天人們的腳部容易出現(xiàn)瘙癢的情況。

　　可能你是一個愛運(yùn)動的人，每天和朋友打球，或者是自己給自己制定一個運(yùn)動計(jì)劃，想要強(qiáng)身健體;也有可能你是一個不注重生活細(xì)節(jié)的人，穿的鞋，常常是只穿一雙，穿壞了，才想著換一雙來穿。

　　這樣的情況是非常容易造成腳部受到細(xì)菌的感染，腳部出現(xiàn)細(xì)菌是常見的情況。在這個時(shí)候進(jìn)行泡腳能夠很好的殺滅腳部細(xì)菌。對于繼發(fā)性細(xì)菌也有很好的消除作用，腳部更加清潔，避免了不必要的傷害。

　　三、添加藥物效果更佳

　　在泡腳的水中加入一些中藥，對于養(yǎng)生效果會更好。

　　1、生姜

　　夏天即使溫度高，但是，不少人寒性體質(zhì)的人還是會感覺到身體不適，這個時(shí)候在泡腳的時(shí)候，不妨加入生姜。

　　在中醫(yī)上，生姜屬于辛溫的藥物，能夠驅(qū)寒解表，對于寒性體質(zhì)的人來說，用生姜泡腳能夠很好的刺激毛細(xì)血管，有效的改善局部的血液循環(huán)、新陳代謝。

　　寒性體質(zhì)的人用生姜泡腳能夠很好的改善體質(zhì)，對于寒冷有一定的緩解，以此來保健身體，不妨試試。

　　2、艾草

　　夏天溫度高，引起燥熱，容易傷肺。這個時(shí)候也是艾草成熟的季節(jié)，用艾草進(jìn)行泡腳對于身體保健好處很多。

　　一般來說，寒性體質(zhì)的人也適合艾草泡腳，其實(shí)，在夏天用艾草泡腳，好的保健方向還是能夠保護(hù)肺部。

　　燥熱會傷害我們的肺部，而用艾草泡腳能夠很好的刺激腳部的穴位，以此來保護(hù)人們的肺部。當(dāng)然，用艾草泡腳不能時(shí)間過長，避免引起頭部供血不足，造成頭痛、頭暈等癥狀。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于晚上泡腳的簡單描述，相信大家對于晚上泡腳的好處有了更多的了解，在晚上進(jìn)行泡腳對于養(yǎng)生保健是有非常好的幫助。上面也介紹了在泡腳的過程中可以用一些中藥，希望上面的介紹對大家有所幫助，在夏天也應(yīng)該堅(jiān)持泡腳，通過泡腳來有效的保健身體。

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