一般來說，在泡腳的時候，泡腳的水不能太熱，控制在40度就可以了，水溫要是過高素食能夠使得雙腿的血管容易過度擴張，同時身體的血液流動是流動的，會容易導致心、腦、腎部位供血量不足。

　　再者就是泡腳的水溫過高是會破壞腳部皮膚的皮脂膜，對于角質層有很大的破壞。

　　對于處在發育期的孩子來說，泡腳也是需要注意的，因為很多時候，泡腳水的溫度過高是會使得腦部供血不足，對于糖尿病的患者來說，也是不能用過熱的水進行泡腳的。

　　其次，就是在泡腳的過程中，泡腳時間不能過長，控制在15分鐘是能夠很好的幫助身體達到保健的，長時間的泡腳是會使得心臟的負擔加大。

　　四、泡腳時間要控制好

　　一般來說，在飯后半小時好不要泡腳，這是因為剛剛吃完飯，身體處于消化的狀態，在這個時候要是立刻進行泡腳是會使得本應該對消化系統進行運輸的血液這個時候向下流動，會使得下半身血液流動失衡。

　　身體下肢長時間得不到血液的補充就會使得消化功能受到影響，使得正常的消化吸收得不到很好的施展，進而影響到身體營養的缺乏。

　　五、生姜泡腳對身體好

　　泡腳對于養生是有幫助的，同時能夠幫助身體進行養腎，養生就是養腎的說法在生活中不止一次的被提及，可以說，正確的泡腳對于身體保健是非常有幫助的。

　　而在泡腳的過程中加入一些“料”對于身體是有好處的，還能夠很好的預防疾病。

　　以生姜來說，在泡腳的過程中加入一塊生姜是能夠很好的預防感冒癥狀的，在秋天不少人在換季的時候會感覺身體免疫力有所下降，這個時候要是用生姜泡腳是能夠很好的達到驅寒的功效。

　　對于風濕性患者來說，在晚上進行泡腳是能夠有效的減輕病癥的，對風濕性關節炎有很好的緩解。

　　在晚上用生姜進行泡腳還能夠改善睡眠，對于失眠癥狀有很好的去除，能夠改善睡眠質量。

　　同時用生姜進行泡腳還能夠很好的保養腎臟，生姜屬于熱性的食物，用生姜泡腳是能夠起到暖腎養腎的。

　　結語：通過以上關于泡腳對身體益處的簡單描述，相信大家對于泡腳有了更多的了解，泡腳雖說看起來是那么的普通但是對于健康是有幫助的，能夠幫助身體養腎，同時能夠保健身體，希望在以后的生活中大家能夠多多注意這個被我們忽視的事情，通過泡腳獲得健康的身體。