孕婦能做腳底按摩嗎
答案是，一般來說，不建議孕婦做足療，尤其在妊娠的前三個月是絕對禁止的。
孕婦做足療會有什么影響?
人的足底有豐富的神經末梢和各種穴位，刺激穴位后可以通過經絡反射到體內，產生一些反應。足底有60多個反射區，通過點按，調理每個反射區所對應的臟腑功能，可以起到養生保健的作用。不過，足療的保健功效雖然很好，但是并不主張孕婦做足療，因為人的足部有兩個重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個穴位均可治療孕婦難產及矯正胎位，孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能導致子宮收縮，胎位變動，造成早產。
孕婦如何注重腳的保健?
被稱為是人體第二心臟的腳，在懷孕后的負擔頗重。首先要支持增加的體重(10—14.5千克)脊椎前彎、重心改變，懷孕末期由于松馳素的分泌、頸、肩、腰背常常酸痛，腳更不堪重負，足底痛時有發生。
懷孕三個月后要穿寬松、舒適的鞋、前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米為好。孕婦的腳容易浮腫，好選擇柔軟天然材質的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質旅游鞋，會使浮腫加重，鞋底滑，跌跤的可能性大。
懷孕后腳痛還有一種原因是平足。平時無癥狀，孕期的生理變化往往使平足加重。人體的足弓由橫弓和縱弓組成。橫弓在足底的前部，內側縱弓較多，外側縱弓較少。
足弓正常時，站立和行走主要由第一、第五跖骨頭和跟骨負重，孕婦常因為體重增加，使維持足弓的肌肉和韌帶疲勞，不能維持正常足弓。足操有助于預防，而矯形平足鞋墊就是治療了。這是根據個人足形，由變壓泡沫做成鞋墊來矯治。其材質近似人體結締組織，幫助足弓均勻分散和承擔體重。
專家觀點
為了謹慎起見，孕婦好不要做足療，以免穴位或手法的刺激引起不適。在孕期要注重腳的保健，幫助緩解腫脹、疼痛等癥狀。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于腳底穴位按摩的一些方式方法，相信大家都已經有了了解，現代人由于工作壓力比較大，建議大家平時可以多做一些腳底的按摩，這樣也可以緩解一些疲勞感，希望上面的內容能夠幫助到有需要的朋友哦。
