足部養(yǎng)生的禁忌

　　忌穿小鞋

　　有的女性朋友在逛街的時候看到喜歡的鞋，經(jīng)常就算沒適合的尺碼也會買回家。經(jīng)常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會在腳后跟或腳掌處磨出硬皮，即使以后穿普通鞋也會有壓痛感。時間長了還可能形成“雞眼”，甚至導致腳趾或足底皮膚變形。

　　忌對腳部干燥不做處理

　　有時候腳部會出現(xiàn)脫皮等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象大多是因為腳部干燥的原因，尤其是秋冬季節(jié)，腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚干燥。

　　忌不穿襪子

　　夏天天氣本來就很熱，很多穿運動鞋的人就不愛穿襪子了。春夏季節(jié)，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脫皮，重者化膿發(fā)癢。如果不穿襪子，不僅可能導致皮膚潰爛，還有可能將霉菌傳染到身體其他部位。

　　忌不注意腳部按摩

　　每天行走都會對腳產(chǎn)生很大的磨損，所以我們要盡量保養(yǎng)好腳部。女士們應對于夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損于腳面皮膚的潔白細潤，甚至會產(chǎn)生皮膚過敏等不良現(xiàn)象。為此，可適當按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常。

　　泡腳禁忌

　　一、腳氣患者不宜泡腳

　　在醫(yī)學上，腳氣是一種由真菌感染所引起的皮膚疾病，該病在夏季的發(fā)病率是很高的。而對于腳氣患者來說，倘若病情已經(jīng)嚴重到起皰時，那就不要再用熱水去泡腳了，否則會讓患者的傷口發(fā)生感染。另外，對于腳上有炎癥、外傷以及皮膚燙傷的人來說，同樣也是不適合用熱水泡腳的。