冬天天天泡腳好嗎

　　一到冬季，不少人開(kāi)始泡腳，不過(guò)有人問(wèn)，冬天天天泡腳好嗎?民間諺語(yǔ)“天天洗腳，勝過(guò)吃藥”，那么冬天天天泡腳好嗎?冬季泡腳好處多多，但也有禁忌，天天泡腳半小時(shí)或致低溫燙傷，掌握正確的泡腳方法才能養(yǎng)生。

　　冬天天天泡腳好嗎?

　　民間諺語(yǔ)“天天洗腳，勝過(guò)吃藥”。尤其是進(jìn)入冬季，為了防止“寒從足下生”，不少朋友開(kāi)始泡腳。專(zhuān)家很贊同這一養(yǎng)生方式。中醫(yī)認(rèn)為“春浴足，可疏肝升陽(yáng);夏浴足，可固氣養(yǎng)心;秋浴足，可潤(rùn)肺健脾;冬浴足，可暖腎培元。”這些記載，正是對(duì)中藥足療功能的概括。

　　冬天天天泡腳好嗎?冬季天天泡腳的好處多，具體有以下幾個(gè)方面：

　　1、促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)重，因此，這個(gè)地方容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。尤其是對(duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)極好的方法。

　　2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。很多人都做過(guò)足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問(wèn)題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，泡腳也等于刺激了這六條主要的經(jīng)絡(luò)。

　　3、祛病強(qiáng)身。體內(nèi)多寒濕，通過(guò)泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。很多經(jīng)過(guò)泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗(yàn)，泡腳的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)膝蓋很涼，說(shuō)明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。因此，如果你得了風(fēng)寒感冒了，有時(shí)不用吃藥，泡泡腳，一出汗，將能將體內(nèi)的寒氣驅(qū)散。還有很多血壓高的人，如果長(zhǎng)期泡腳，會(huì)使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來(lái)。